焦虑的影响

焦虑的影响是什么？很多人都很熟悉焦虑;的确，“焦虑”已经成为一个家喻户晓的词，这是有充分理由的。世界卫生组织(WHO) 2015年报告称，全球近2.65亿人患有糖尿病焦虑性障碍¹。这个数字不包括所有经历焦虑但不是诊断疾病的人。然而，尽管它普遍存在，焦虑可能很难描述，并且可以让人们想知道他们的感受是焦虑还是别的东西。焦虑是一种心理健康状况，具有许多效果。这是一种焦虑是基于它的效果。

焦虑的影响是全方位的

焦虑可以完全抓住你，影响你的整个存在。焦虑可能涉及：

• 思绪
• 情绪
• 行为
• 生理感觉

每个人的焦虑都是一种独特的体验。有人可能会受到困扰消极的思维模式但没有别的。别人可能是情感的，但只有有限数量的焦虑思想;为他们，反思感觉过度才是问题。一个人的焦虑可能主要表现在身体上。有些人因为焦虑而被迫进入关机模式，而另一些人可以在这个世界上正常工作，但却带着极度不适。

然而，对于大多数人来说，焦虑症本身就像只有一个人一样表现出来。即使焦虑的经历之一 - 思想，感情，行为和身体感觉 - 比其他人更占主导地位，他们确实一起运作，人们在某种程度上面对所有人。

这一信息虽然准确，但可能相当模糊。事实上，这是一个包罗一切(最好也是令人讨厌的)的斗争，它会对整个人产生许多影响。把思想、情绪、行为和身体感觉记在脑子里，让我们看看一些关于焦虑影响的描述，这些描述可以让我们深入了解什么是焦虑。雷竞技是骗人的

焦虑的影响

焦虑的影响包括:

• 这种感觉无法用文字解释
• 你没有意识到你握紧的下巴，直到它开始受伤
• 痛苦逐渐的、长期的痛苦的主观体验
• 想要相信自己，但担心这是不合理的
• 事后批评你的每一个思想，词和互动
• 想要哭，因为你觉得你的错误
• 想要哭，因为你深深地担心这么多的东西，这么多人
• 想哭却不知道为什么
• 担心而不是睡觉
• 感到像头痛，胃痛，肌肉疼痛，心痛等疼痛
• 担心医药费因为心脏病都是死里逃生
• 感觉浑身发抖，汗流浃背恐慌
• 以为你病得很严重
• 盘旋在你关心和担心的人身边

记住这涉及焦虑的影响

焦虑是上述影响和更多。当焦虑占据上风时，几乎不可能完全描述它是什么。记住对焦虑最重要和最准确的描述是很重要的。

尽管似乎经常，焦虑是：

• 你体验的东西，但不是你是谁
• 临时
• 一个你可以克服的经历
• 比你弱
• 容易受到您对每一个前面的攻击（思想，感受，行动，体验）
• 愚蠢的;它缺乏你的理性情报

焦虑的影响可能是消极的和终身限制。但这不是整个画面。焦虑是殴打的，它的积极效应可以赋予你，建立信心，让你充分和自由地过上你的生活。

焦虑对你有什么影响?

源

1. 世卫组织抑郁症和其他常见精神疾病:全球健康评估。2017.