社交焦虑并跳到结论

与社交焦虑和跳跃结论的生活相似，这就像在拥挤的蹦床上停止：我们必须注意，所以我们不会对他人造成伤害;我们必须避免碰到，从而烦人，其他人;我们知道我们是否错了，我们肯定会为每个人毁掉东西;我们跳跃，跳到我们被判断出的结论。社交焦虑正在疲惫（社交恐惧症[社交焦虑症，悲伤]）。你不必陷入社交焦虑蹦床上，跳跃结论，你的时间比其他人少。停止跳到结论和抚慰社交焦虑找到一些安心，你必须了解社会焦虑的一些影响。

跳跃到社会焦虑的结论和其他影响

社会的焦虑导致我们几乎所有的东西都过度思考。这涉及各种不同的思维模式，其中包括：

• 读心术，或者假设您知道某人在您的观察中思考
• 假设，或者相信你知道有人对你的感受
• 灾难性或者看一些你认为消极的东西，并在你的生活中给予太多重要性
• 跳到结论，或形成有人在没有实际听到他/她的情况下认为有人的看法

这些消极的思维模式是相互关联的，共享相似之处和彼此的贡献。无论是单独还是组合，他们都会加剧社交焦虑。

社会焦虑和跳跃结论的后果

社交焦虑让我们在蹦床上弹出，跳跃得出非常有害的结论。对于人们来说，对于人们来说，他们的社交焦虑是常见的，因为他们没有衡量别人，他们不符合他人，他们讨厌或愚蠢或[用贬义标签填补空白]。

由于跳到了其他人认为他/她差的结论，有社交焦虑的人可以感到身体生病和情绪不安。他/她会失败自信心和一个感觉自我效能。跳到结论也会影响行为。当有人感到负面评判时，他/她可能不愿意去与他人做事。社交焦虑和跳跃结论比蹦床跳跃更令人疲惫和危险。

停止结论;摆脱社交焦虑蹦床

当我们跳到结论别人如何感受到我们和我们的价值时，我们将社会焦虑导致，通过我们对他人的想法的看法。当我们练习思维阅读时，我们假设别人正在思考的假设。实际上，当然，我们无法知道别人在想什么。

社交焦虑，思想和跳跃结论之间存在强大的联系。可以打破该链接。有关结束思想的更多信息，结论跳跃和社交焦虑，调入以下视频。

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