关于Gabe Howard, Anxiety-Schmanxiety博客的作者
我叫盖比·霍华德。我住在俄亥俄州，已婚，是一个曲棍球迷(喜欢蓝夹克)，一个大学橄榄球迷(喜欢七叶树)，一个电视迷，派对的生活，一个房主，一个披萨鉴赏家。我睡得太少，说得太多，把我妻子逼疯了。我告诉她我这么做是因为我喜欢这个公司。
在我快30岁的时候，我被诊断患有双相、焦虑和恐慌障碍。一夜之间，一切都改变了。在很长一段时间里，严重的恐慌症发作、妄想症和普遍的焦虑使我处于不利地位，我付出了婚姻、事业、朋友、社会地位、金钱和时间的代价。
一切都变得更糟
这似乎是不知道从哪里冒出来的，尽管回想起来，很明显，我的一生都在遭受这些条件的折磨。雷竞技到底好不好用我的世界一团糟，我不知道该怎么办。
然而，在接下来的几年里，我获得了相当多的知识和经验。一路上我也遇到了一些令人惊叹和鼓舞人心的人。在与精神疾病斗争多年后，我知道我需要做什么。
一切都在变好
在我的个人生活和职业生涯中，我经常被这么多的人震惊，他们相信诊断的内容可以定义他们性格的内容。
但我们并不是被我们所拥有的紊乱和疾病所定义的。他们不是我们。
我的使命是帮助别人理解这一点，并激励他们实现个人的伟大。我成为了一名励志演说家、心理健康教育家、倡导者、社区活动家、故事讲述者和作家。我用幽默、动机和灵感来挑战观众，让他们从不同的角度看问题。这项任务成为了我一生中最有价值的努力之一。
我非常清楚管理一种精神疾病是多么的可怕、具有挑战性、可怕和耗时。我希望我的经历能帮助其他人更好地管理他们的障碍。
知识和经验真的对我的日常工作有帮助。如果我可以学会以不同的方式看待我的障碍，那么任何人都可以。没有什么比我帮助别人这么做更让我开心的了。
谢谢你的阅读，请联系我!我喜欢与人交流。
APA的参考
Howard G.(2014年3月26日)。关于Gabe Howard, Anxiety-Schmanxiety博客的作者，HealthyPlace。于2021年4月26日从//www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2014/03/about-gabe-howard取回
作者:加布霍华德
我认为人性是有缺陷的。主要原因是我们的自由意志，因为我们不是上帝。我们只能从一生中获得的经验中学习，所以我们对自己和现实的理解是由实验证据——科学模型——所做出的假设构成的。我们对现实没有完美的认识和理解，即使我们做到了，我们也会搞砸，因为有很多事情会影响我们。因此，我们需要能够有效地处理不确定性和不必要的事件。焦虑症就是自控能力不够有效和有效的例子。因此，我对非焦虑障碍患者对我们焦虑障碍患者的支持如此之少感到愤怒和失望。我认为这是由于害怕与精神病患者打交道。但他们也不明白，被灌输到焦虑障碍中的自我怀疑程度，这显然让克服它变得极其困难。
哦，这是一个很好的帖子。在我的想法中，我希望这样写——花时间和实际的努力来写一篇优秀的文章……但我能说什么呢……我经常拖延，而且似乎从来没有完成过一件事情。
请帮帮我，我需要和某人谈谈。我觉得我的整个生活都要崩溃了。我的女儿再也不想和我住在一起了，我的丈夫也受不了我，我每天发100条短信，我把所有我爱的人都赶走了。我甚至想过结束我的生命。