滥用自助

滥用自助资源

您有许多可用的滥用自助资源，形式为自助书籍,电子书，有声读物和同行引导自助小组。以下是一些专注于从虐待中康复的材料和资源的样本:

强奸、虐待和乱伦全国网络。RAINN是美国最大的反性暴力组织。《价值》杂志将RAINN评为“美国100个最好的慈善机构”之一。该组织设有全国性侵犯热线(800.656.HOPE)，并为遭受强奸、乱伦和其他类型性虐待的人提供自我照顾指导。

全国家庭暴力热线。NDVH是任何在家里遭受任何形式虐待的人的资源。它有网站聊天功能，还有热线电话(800-787-3224)，你可以在白天或晚上的任何时候拨打。热线的志愿者可以指引你到当地的服务机构，确认你的感受是真实的，并且无论你正在经历何种虐待，他们都会给予你极大的支持。