什么是恐慌症?

惊恐障碍是一种以多重症状为特征的焦虑障碍恐慌症以及围绕这些袭击的恐惧。大约1.5% - 5%的成年人在他们生命中的某个时刻会经历恐慌症，3% - 5.6%的人不得不经历应对惊恐发作．只有当一个人在一个多月的时间里多次惊恐发作时，才能诊断出惊恐障碍。（如果你担心自己可能患有恐慌症，请服用我们的恐慌障碍测验．）

惊恐障碍始于一次惊恐发作，但这一次发作会产生如此多的恐惧，从而引发其他恐惧。想象一下，你一生都在电梯里感到不舒服，但有一天，这种不舒服不仅仅是不舒服，而是因为在电梯里而导致身体和精神上的疾病。你的胸部收紧，呼吸变浅，感觉自己被勒死了。渐渐地，你变得确信你会死在电梯里。当门在你的地板上打开时，你正在颤抖，出汗，你周围的人担心你的健康。

大多数人并没有意识到这是恐慌症发作，相反，他们最后都被送到了急诊室担心他们心脏病发作了．

恐慌症通常发生在以前经历过较低水平的焦虑．它通常发生在18-45岁之间，通常与抑郁症等其他疾病一起发生:¹

• 慢性阻塞性肺疾病(肺疾病)
• 肠易激综合症
• 偏头痛
• 不宁腿综合症
• 乏力
• 心脏疾病

惊恐障碍和其他焦虑障碍

恐慌症也常伴随其他焦虑症的类型如:

• 强迫症
• 特定恐惧症
• 社交恐惧症
• 广场恐怖症

患有恐慌症的人滥用药物的几率是一般人群的4-14倍，而这些人的自杀率也要高出很多倍。

了解惊恐发作

惊恐障碍的一个关键组成部分是惊恐发作。惊恐发作是一种强烈的恐惧和焦虑，发展很快，在10分钟内达到顶峰。为了被诊断为惊恐发作，症状必须与药物使用或其他疾病无关。

最新版的《精神疾病诊断与统计手册》将惊恐发作定义为以下13种症状中的4种(或更多):

• 心悸，心跳加速
• 出汗
• 颤抖或摇动
• 呼吸短促或窒息的感觉
• 窒息感
• 胸部疼痛
• 恶心或腹部不适
• 感到头晕、不稳定、头晕或晕眩
• 脱离自我的感觉(现实感丧失)
• 害怕失去控制或发疯
• 对死亡的恐惧
• 麻木或刺痛的感觉
• 发冷或潮热

在惊恐发作期间，患者经常认为并感觉自己快死了，经常有逃离的冲动。

惊恐发作可能有或没有可识别的触发因素。当发现可识别的诱因时，通常会诊断为特定的恐惧症，而不是恐慌症。惊恐发作治疗以药物和治疗的形式出现。

DSM恐慌障碍诊断标准

如果多次惊恐发作持续超过一个月，这个人可能患有惊恐障碍。为了满足DSM恐慌症诊断标准，患者必须持续担心未来的发作或恐慌症发作的后果，或者必须因为恐慌症发作而发生重大的行为改变。

诊断要求在四周内发生四次(或更多)惊恐发作，或者至少发生过一次惊恐发作，之后至少一个月害怕再次发作。

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