惊恐发作治疗:惊恐发作疗法和药物治疗
恐怖症发作的治疗因人而异，但通常包括预防和立即缓解症状的药物治疗;还有帮助病人学会应对诱因并放松身心的治疗。当患者同时接受药物治疗和治疗时，治疗策略是最成功的。
用于治疗惊恐发作的药物
抗焦虑药物和抗抑郁药物被用来治疗惊恐发作。医生开镇静药和抗焦虑药物，以立即缓解症状期间恐慌症。在病情全面发作时，抗焦虑药物可以相对迅速地缓解症状，并具有镇静作用。这些治疗惊恐发作的药物包括:
如果你正处于恐慌症发作中，服用这些药物会很快缓解你的症状，但它们会形成习惯，所以你不能长期使用它们。由于依赖的危险和严重的脱瘾症状，医生通常只在惊恐发作治疗的初期短期开这些药。
抗抑郁药另一方面，不存在依赖的风险;因此，作为惊恐发作的一线药物，患者可以长期使用。这些方法可以减少你恐慌发作的严重程度和频率，同时防止引发你恐慌的焦虑和恐惧。然而，抗抑郁药不会立即缓解恐慌症。用于惊恐发作的常见抗抑郁药包括选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)。这些包括:帕罗西汀氟西汀(帕罗西汀®),舍曲林(左洛复®),西酞普兰(Celexa®),酞草酸(Lexapro®)。
恐慌症治疗
在很多情况下，恐慌症发作疗法可以在不使用药物的情况下消除这种障碍。心理治疗在预防攻击和保持对付攻击的技巧方面很有效。认知行为疗法帮助你学会应对恐慌发作的症状。这种非常有效的治疗惊恐发作的方法教你一些技巧，比如冥想呼吸，肌肉放松，以及如何使用放松的思维过程。
很重要的一点是，恐慌症的治疗要注意:
- 你的消极思想和态度是如何导致焦虑并导致攻击的
- 引起你攻击的行为和反应
治疗师识别这些消极的想法和行为，然后给你策略和工具来改变你的思维方式、行为方式，以及最终的感觉。
另一种有效的恐慌症治疗被称为暴露疗法。在暴露疗法中，治疗师将你暴露在你因为害怕再次恐慌发作而避免的情境中。也许你开车离开5英里去杂货店买东西，因为你在附近的杂货店恐慌发作。通过暴露疗法，你的治疗师可能最终会让你去杂货店面对你的恐惧，或者她可能会让你想象去那里，描述你所有的感受。
对一些人来说，如果过早地直面恐惧，可能会对经济复苏产生负面影响。在这些情况下，治疗师会使用系统脱敏法，包括一步一步地面对你的恐惧。在上面的杂货店的例子中，治疗师可能会给你看你家附近杂货店的照片。接下来，她可能会让你开车经过它，然后她会让你把车停在杂货店的停车场里。一步一步地，你会更接近真正进入杂货店并在那里购物。这可能需要几个步骤，也可能只是几个步骤，这取决于你对购物概念的恐惧程度。
最后，找到一个知道如何治疗恐慌症发作的治疗师很重要。他或她应该对治疗惊恐发作感到舒服，并有成功治疗的经验。治疗师会告诉你，也可能是你的医生和家人，关于你的恐慌症发作和你正在服用的任何药物。他或她会考虑这些信息，然后为你想出一个合适的恐慌症治疗策略。对恐慌症发作进行治疗，并承诺严格遵守治疗计划，这将使你踏上恢复的道路，并获得更高的生活质量。
APA的参考
格拉克(2012年1月17日)。惊恐发作治疗:惊恐发作疗法和药物治疗，HealthyPlace。于2021年2月2日从//www.lharmeroult.com/anxiety-panic/panic-disorder/panic-attack-treatment-panic-attack-therapy-and-medication取回
