挣扎？您应该寻求心理健康诊断吗？

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• 挣扎？您应该寻求心理健康诊断吗？
• 来自健康的心理健康博客
• 视频：处理躁郁症抑郁症的有用技巧
• Facebook粉丝分享的最受欢迎的健康场所文章
• 心理健康报价

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挣扎？您应该寻求心理健康诊断吗？

什么时候该寻求心理健康诊断了？太多次了，人们生活了数周，几个月，几年，甚至数十年，痛苦。痛苦可以是心理，情感或身体上的，它可能会影响思想，感觉，行动，人际关系以及过着充实，优质生活的能力。会寻求专业人士心理健康帮助并评估心理健康诊断有什么好处吗？

当您在精神健康上挣扎时直接思考可能非常困难。考虑这些问题可以帮助您确定去看医生或治疗师是否可以帮助您：

• 您经常感到不知所措吗？
• 很难集中精力吗？
• 您的想法是竞争，还是相反，您是否很难形成和持有思想？
• 最近情况变得更糟了，您似乎无法回到正轨？
• 您有新的更改吗？
• 自我保健难吗？
• 您是否经历了比欢乐更多的挣扎？

多个“是”答案表明，您可能会从医生或治疗师的心理健康评估中受益。您可能会收到心理健康诊断，可以帮助您确定正确心理健康治疗，否则您可能不会被诊断出任何东西，但仍可以从治疗中获得很多收益。

与其考虑获得心理健康诊断，不如考虑专业的帮助方法来恢复您的心理健康，福祉和质量的生活。

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来自健康的心理健康博客

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来自健康场所YouTube频道

我是汉娜。我有双极2

处理躁郁症抑郁症的有用技巧

躁郁症抑郁症可能具有挑战性。最近，我有双极2，最近经历了抑郁症。我学到了一些我想与您分享的躁郁症抑郁症的新有用技巧。删除社交媒体，保持清洁和积极的环境在过去的沮丧情节中确实对我有所帮助。另外，另一个主要技巧是在房子周围保留健康的零食。当抑郁症对我们的心理健康产生负面影响时，吃不健康的食物。（（看汉娜和订阅Healthyplace YouTube频道，以获取更多出色的心理健康视频）

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心理健康报价

“患有精神障碍并不容易，当人们认为您可以“克服它”时，这甚至更难。”

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