Covid-19大流行期间的心理健康意识月
以下是本周HealthyPlace网站上的内容:
Covid-19大流行期间的心理健康意识月
心理健康意识月2020年代已经到了，其时机不能更好。世界仍然在中间2019冠状病毒病大流行作为孤立和社会疏散订单拖延的，我们需要保持警惕，因为我们对我们的身体健康。一些重要的事情要注意：
注意你或你所爱的人身上是否有这样的迹象:
- 烦躁、愤怒
- 睡眠过多或过少
- 身体症状如疲劳、恶心、呕吐、消化不良、颤抖、疼痛、胸痛或心悸、头痛
- 顽固的消极想法很难摆脱
如果你注意到抑郁症状或者焦虑症状喜欢这些，致电你的医疗保健提供者看看电话咨询。许多来源也提供在线心理健康疗法。本文底部的链接将指示您到资源。
也意识到，尽管目前的冠状病毒限制，你每天都可以做事来培养你的心理健康。尝试这样的事情：
- 每天留出时间和你爱的人一起做有趣、放松的活动
- 确保您家中的每个人都有时间每天都有时间
- 每天出去呼吸几次新鲜空气
- 与里面的视频锻炼或去散步或跑到外面
很多事情都是我们无法控制的，但我们在自己的世界里的反应和行动仍在我们的控制之中。
在Covid-19期间管理心理健康的方法
想要在COVID-19大流行期间获得更多关于管理心理健康的建议，请观看这段视频并阅读下面的文章。
处理心理健康意识月，心理健康资源的相关文章
- 你可以远程接受心理健康帮助
- 精神健康热线号码和转诊来源
- 自杀热线电话号码
- 心理健康宣传月的重要性(及其他活动)
- 精神健康意识月:表彰绿丝带
- 了解心理健康意识月的焦虑
- 居家工作时的冠状病毒隔离和抑郁
- 应对Covid-19抑郁和灾难性思维
- 当你感染冠状病毒时管理焦虑
你的想法
今天的问题：在COVID-19大流行期间，您希望人们注意您的心理健康吗?我们邀请你参与，分享你的想法，经验和知识健康的Facebook页面。
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的意见和观察。
- 与DID一起生活时，练习自我照顾
- 如何越过狂欢：来自知道的人的4个提示
- 家庭聚餐时应对饮食紊乱的3个技巧
- 加上大小的芭比娃娃不会促进正面形象
- 是我的抑郁回来了，还是我来月经了?
- 睡觉和焦虑：当你焦虑/ a>时，睡觉的提示
- 心理健康治疗病耻感研究
- 我很难用schizoaffective焦虑睡着了
- 从自己伤害愈合
- 恐慌或焦虑发作后的生活
- 当你有双极时，4种获得工作的方法
- 隔离疲劳:如果你疯了该怎么办
- 帮助别人恢复饮食失调，但不要伤害自己
- 数字自我危害和焦虑
- 与性侵犯受害者约会的小贴士
随意分享您在任何博客帖子底部的思想和评论。并参观心理健康博客主页获取最新帖子。
------------------------------------------------------------------
Facebook粉丝分享的HealthyPlace最受欢迎的文章
以下是最热门的3篇心理健康文章HealthyPlace Facebook粉丝推荐你读:
如果你还没有，我希望你能在Facebook上加入我们/喜欢我们也。那里有很多精彩的，支持的人。
------------------------------------------------------------------
心理健康的引用
“永远不要为你的感受感到羞耻。你有权感受到你想要的任何情感，并做什么让你开心。”
阅读更多边界报价。
------------------------------------------------------------------
现在就讲到这里。如果你知道有谁能从这篇通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook或stumbleupon)上分享时事通讯。要了解本周的最新情况，在推特上关注HealthyPlace或者成为A.在Facebook上的健康场所。另外,请查看Instagram上的健康场所,YouTube和Pinterest，您可以在我们的身上分享您的心理健康引脚分享你的心理健康经验。
APA的参考
2019冠状病毒病大流行期间心理健康宣传月(2020年5月5日)2021年1月17日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-health-awareness-month-during-the-covid-19-pandemic获取
