天然抗抑郁药：抗抑郁药的替代品

虽然大多数人严重的忧郁症将服用处方抗抑郁药，一些严重抑郁症的人可能能够用天然抗抑郁药治疗他们的疾病。替代方案抗抑郁药物包括：

• 治疗
• 补充
• 草药
• 生活方式改变

人们也可能想要过度反击的抗抑郁药来降低成本抑郁症治疗。通用抗抑郁药也可能有助于省钱。

治疗 - 抗抑郁药的替代品

对于那些具有严重抑郁症的人，治疗通常与抗抑郁药物联合治疗抑郁症。但是，疗法可以是有益的。心理疗法可以治疗许多相同的方式抑郁症状，经典抗抑郁药可以。治疗可以：

• 帮助处理压力的生活事件或情况
• 教导工具以更好地处理可能导致抑郁症的压力情况
• 地址和改变抑郁思想模式
• 供应有关抑郁症的信息
• 解决可能是抑郁症的任何问题，如过去的创伤

有关的更多信息抑郁症的心理治疗。

天然抗抑郁药

还有一些人可能会用来治疗抑郁症。这些草药和补充剂可以被认为是在反击的抗抑郁药中。尽管记得，但只是因为抗抑郁药是很重要的自然，并不意味着它不会与其他药物互动。草药，补充剂和所有其他自然抗抑郁药应始终在医生的照顾下使用。

天然抗抑郁药包括：

• 圣约翰的麦芽汁 - 最着名的草药抗抑郁药。St. John's Wort已被用作欧洲抑郁症的治疗，尽管它未批准在北美使用这种用途。最近的一项研究表明，圣约翰的麦芽汁在治疗中度抑郁症方面没有比安慰剂更好¹但对温和抑郁症的研究正在进行中。
• 相同 - 在体内发现的化学物质的合成形式。一种形式的形式有时用作欧洲处方抗抑郁药。²
• Omega-3脂肪酸 - 这种抗抑郁药的替代方案在冷水鱼，亚麻籽，核桃和大豆等食物中发现。虽然补充剂可用，但在食物中，身体更容易吸收欧米茄3。

这些抗抑郁药的替代方案未通过FDA调节，因此功效可能不一致。一些补充剂可以危险地与疾病和癫痫发作等疾病的关键药物相互作用，并应始终在医疗监督下使用。

天然抗抑郁药 - 生活方式改变

治疗抑郁症的生活方式和行为变化可以非常有效。减少压力通常可以帮助抑郁症状。在与治疗或其他抑郁症治疗结合时，生活方式的变化通常是有用的。

可以充当天然抗抑郁药的生活方式改变包括：

• 锻炼
• 健康的饮食
• 瑜伽
• 冥想/引导图像
• 针刺
• 按摩疗法

通用抗抑郁药清单

如果成本是选择抑郁处理时的主要问题，则仿制性抗抑郁药通常是一种选择。通用抗抑郁药通常是品牌名称抗抑郁药的成本的一小部分，并且可能就像有效。此外，通用抗抑郁药已经规定了较长的一段时间，因此它们的副作用是众所周知和记录的。

以下通用抗抑郁药列表显示了括号中的替代品牌名称的通用抗抑郁名称。可用的常见通用抗抑郁药的列表包括：

• Bupropion（Wellbutrin）
• Citalopram（Celexa）
• 氟西汀（Prozac）
• Fluvoxamine（Luvox）
• Mirtazapine（Remeron）
• paroxetine（paxil）
• phenelzine（nardil）
• Tranylcypromine（寄生）
• 曲唑酮（Desyrel）
• Venlafaxine（Effexor）

文章参考文献

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