经前不悦症是什么?(经前焦虑障碍)

经前焦虑障碍(PMDD)是一种重度抑郁症并在最新版本中定义《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-IV-TR）。经验前的烦躁障碍是一种精神疾病，描述了在月经前两周内完全发生的情绪变化。虽然80％的女性在此期间体验了一些身体和情绪问题，但只有3％ - 8％符合PMDD的定义。经前期的缺血综合征最常见于30多岁至40多岁的女性中。¹

经常疑风疾病（PMDD）症状

经前焦虑障碍的症状与重度抑郁症相似，最常见的症状是易怒。身体上的经前不悦症症状，乳房疼痛和肿胀，以及它的时间，从标准上区分经前不悦症用PMS抑郁症。当患者有症状时，经前不悦症与自杀风险增加有关。

经前不悦症的其他症状包括:

• 情绪沮丧，绝望或自我贬低的想法（阅读更多关于：抑郁症状)
• 焦虑，紧张，“被关围”或“在边缘”
• 频繁变化的、广泛的情绪(例如，突然感到悲伤、流泪或对拒绝更加敏感)
• 愤怒或增加与他人的冲突
• 对通常的活动的兴趣降低
• 难以集中光
• 缺乏活力，疲倦
• 食欲变化、暴饮暴食或对特定食物的渴望
• 睡眠过多或过少
• 不知所措或失去控制的感觉
• 其他身体症状，如头痛，关节或肌肉疼痛或体重增加

除了以上经前症候群症状外，要确诊为经前症候群，这些症状必须仅发生在月经前至少两个连续周期的两周。经前不悦症的其他诊断标准包括:

• 经前抑郁症的症状必须足够严重，足以干扰日常功能(例如，回避朋友或工作效率下降)。
• 症状不能加重其他疾病。

经前焦虑障碍(PMDD)的治疗

有几种治疗经前焦虑障碍的方法。药物和生活方式的改变都是经前不悦症治疗的选择。改变饮食习惯，比如不喝咖啡因，减少钠的摄入，避免饮酒可能会有所帮助。运动也有助于治疗经前不悦症的症状。

经前不悦症的其他非药物治疗包括:

• 放松疗法-降低血压，心率，呼吸频率，减缓脑电波。治疗方法可以针对经前不悦症，也可以是瑜伽或冥想等一般疗法。研究显示，疗效方面的结果相互矛盾。
• 光线疗法-使用自然，全光谱照明。强光治疗的临床疗效尚不明确。
• 睡眠不足与重度抑郁症一样，经前不悦症患者似乎对睡眠剥夺治疗有反应。经前不悦症的抑郁症状在经过一夜睡眠剥夺后的一夜恢复性睡眠后有所减轻。
• 认知行为治疗（CBT）-专注于愤怒控制以及情绪和思想重组。尽管临床证据受到不良研究设计的影响，CBT被认为是有效的。(更多信息:抑郁症治疗)

药物治疗也可用于PMDD。抗抑郁药，抗焦虑（抗焦虑）和情绪稳定剂都是常用的。具有支持临床证据的其他药理学PMDD治疗包括：

• 维生素和矿物质，如钙补充剂和镁
• 激素药物如drospirenone和ethinyl雌二醇(Yaz)，雌二醇透皮贴剂(Esclim)或达那唑
• 利尿剂
• 非甾体抗炎药，如甲灭酸(Ponstel)或萘普生钠(Naprelan)
• -受体阻滞剂，如阿替洛尔(Tenormin)或心得安(Inderal)

文章参考文献

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