当员工沮丧时该怎么办：主管指南

抑郁症会影响工作场所

作为一个主管，您可能会注意到一些员工看起来比平常更具效率和可靠 - 他们可能经常呼唤生病或迟到工作，有更多的意外，或者对工作似乎不太感兴趣。这些人可能患有一种常见的疾病，称为临床抑郁症。虽然您的工作不是诊断抑郁症，但您的理解可能有助于员工获得需要治疗。

• 每年，抑郁症会影响超过1900万美国成年人，通常在最富有成效的年份 - 年龄在25和44岁之间。
• 未经治疗的临床抑郁症可能成为患有工作，家庭和个人生活的慢性病。
• 根据Rand Corporation公布的最近的大型研究，抑郁症比床上的更多日子（如溃疡，糖尿病，高血压和关节炎）。

除了个人痛苦之外，抑郁症在工作场所造成损失：

• 在任何时候，20名员工在20中都会经历抑郁症。
• 估计1990年1990年抑郁症成本的估计范围为30-440亿美元。在440亿美元的价格中，抑郁症占失业的工作日占120亿美元，估计与生产力下降相关的其他成本为110亿美元。

“重大抑郁和双相情感障碍占1987年工作损失的11％，”报道了一家公用事业公司的医务总监。

有，但好消息。超过80％的沮丧的人可以快速和有效地对待。关键是识别早期抑郁症的症状并获得适当的治疗方法。不幸的是，患有抑郁症的三个人近两人不会收到他们需要的治疗。

许多公司通过为监督员，员工援助和职业卫生人员提供抑郁疾病培训，帮助员工提供抑郁症。雇主还通过员工援助计划和通过公司赞助的健康福利进行适当的待遇。这种努力有助于减少失去的时间和与工作相关的事故以及生产力的显着增加。

抑郁症不仅仅是蓝调

每个人都从时刻拿出蓝调或感到悲伤。但是，如果一个人强烈地经历这些情绪或两周或更长时间，它可能会发出临床抑制，需要治疗的情况。

临床抑郁症会影响人体，感受，思想和行为 - 并有各种形式。有些人有一个抑郁症;其他人遭受反复发作。还有其他人体验双相情感障碍的严重情绪波动 - 有时称为躁狂抑郁症 - 情绪交替在抑郁的低点和躁狂高。

抑郁症的症状包括

• 持续悲伤或“空”情绪
• 在普通活动中失去兴趣或愉悦，包括性别
• 减少能量，疲劳，“放慢速度”
• 睡眠障碍（失眠，早晨醒来或睡过品）
• 饮食紊乱（食欲丧失和重量，或体重增加）
• 难以集中，记住，做出决定
• 无止绳，悲观主义的感觉
• 有罪，无价值，无助的感觉
• 死亡或自杀的思想;自杀企图
• 易怒
• 过度哭泣
• 不响应治疗的慢性疼痛和痛苦

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躁狂症的症状包括

• 不当的培养
• 易怒
• 减少睡眠需求
• 增加能源和活动
• 增加谈话，移动和性活动
• 赛车思想
• 干扰决策的能力
• 宏伟的观念
• 很容易分心

在工作场所中，抑郁症通常可能被识别出来

• 减少生产力
• 士气问题
• 缺乏合作
• 安全风险，事故
• 旷工
• 频繁的陈述一直累了
• 对未解释的疼痛和痛苦的投诉
• 酒精和药物滥用

获得准确的诊断

如果抑郁或躁狂症的五个或更多症状持续两周以上，或者正在干扰工作或家庭生活，则需要彻底的诊断。这应包括完整的物理检查和家庭健康问题的历史，以及对可能抑郁症状的评估。

抑郁症会影响你的员工

虽然他不知道为什么，约翰感到沮丧。他失去了他的胃口，一直感到疲倦。直到他不能再睡觉，他的妻子把他带到心理健康专业人员的治疗。他很快就表现出了改善，并且能够重返工作岗位。

抑郁症会影响您的工人的生产力判断，与他人合作的能力以及整体工作表现。完全集中或做出决定可能导致昂贵的错误或事故。此外，已经表明，抑郁的个体具有高缺勤率，更有可能滥用酒精和毒品，导致工作的其他问题。

不幸的是，许多沮丧的人因他们感到尴尬而受到了不必要的是，恐惧被认为是弱者，或者不承认抑郁症是一种可治疗的疾病。

治疗是有效的

有多达80％的抑郁症的人可以有效地治疗，一般都不缺少工作或需要昂贵的住院时间。

玛丽在晚上睡不着觉，并且在白天醒来醒着和集中注意力。在访问医生并患上抑郁药后，她发现她的症状消失了，她的工作和社会生活得到了改善。

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抑郁症的有效治疗包括药物，心理治疗或两者的组合。这些治疗通常在几周内开始缓解症状。

主管可以做些什么？

作为一个主管，你可以：

• 了解抑郁和帮助来源。

阅读这个小册子是一个很好的第一步。熟悉贵公司的健康福利。了解您的公司是否有员工援助计划（EAP），可以提供现场咨询或将员工提交本地资源。

识别员工何时显示影响性能可能是抑郁相关的问题的迹象，并适当地提交员工。

作为主管，您无法诊断抑郁症。但是，您可以注意到工作表现的变化，并收听员工顾虑。如果您的公司没有EAP，请向顾问提出建议，了解如何最好地接近您怀疑的员工正在经历与抑郁症有关的工作问题。

当一个先前的生产员工经常开始或迟到时，或者异常健忘和容易出错，他/她可能会经历重大的健康问题。

• 讨论员工的工作绩效的变化。如果有个人关注，您可能会建议员工寻求咨询。任何与员工的讨论的机密性至关重要。

如果员工自愿与您谈论健康问题，包括感到沮丧或一直沮丧，请记住这些点：

• 不要试图自己诊断问题。
• 建议任何经历抑郁症症状的员工寻求来自EAP辅导员或其他健康或精神卫生专业人员的专业咨询。
• 认识到抑郁的员工在治疗期间可能需要灵活的工作时间表。通过联系您的人力资源专家了解贵公司的政策。
• 请记住，严重的抑郁症可能会对员工威胁到终身，但很少对别人来说。如果雇员就像“生命不值得生活”这样的评论或“没有我的人会更好，”就会认真对待威胁。立即致电EAP辅导员或其他专家，并寻求有关如何处理情况的建议。

主管可以对抑郁症说什么？

“我担心最近你经常迟到的工作，不符合你的表现目标......我想看看你回到轨道上。我不知道这是你的情况吗？但是，如果个人问题正在影响您的工作，您可以保密地向我们的员工援助辅导员提供。该服务已设置为帮助员工。“

专业帮助可从：

• 医生
• 心理健康专家
• 员工援助计划
• 健康维护组织
• 社区心理健康中心
• 精神病学或门诊精神诊所的医院部门
• 大学或医学学校附属计划
• 国家医院门诊诊所
• 家庭服务/社会代理机构
• 私人诊所和设施

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