在DID中分离是什么感觉?

你怎么知道解离感觉是什么样的？解离身份障碍（DID）具有广泛的症状，其中一个是解离，但你怎么知道你不是做白日梦？这是许多人误解的东西，它可能是接收a之间的区别确诊继续生活没有治疗。

我与精神分裂的个人经历

在我被诊断出来之前，我认为我的失误是一个问题，直到其他人开始注意到。朋友和家人会召回我们一起进行的对话，只为我意识到我没有记忆它们。事实证明，我的大脑在那些时期在那段时间内解开，让我处于遗失的事情。

我的大脑为什么会默认出现分裂状态，这对我来说并不是一个需要立即回答的大问题。相反，我更关心的是恢复我的记忆，防止将来发生错误。直到我的心理医生提起我的记忆衰退，我才意识到这是更严重的症状。

那么解离感觉是什么样的？

对普通人来说，分离就像白日做梦。想象一下，你在办公室的办公桌前腾出时间，却发现自己失去了10分钟的时间。

现在想象一下这样的事情每天发生很多次，完全没有意识到这个世界正从你身边经过。别人开始注意到，甚至比你更频繁。

做白日梦可以是一个很好的，放松的地区，但是当它无法控制和不可预测时，它就成为一个问题。解离是一个严重的症状的症状，直到它管理，它可能是日常生活中的一个重大中断。

一个人如何处理分离?

不幸的是，对于那些生活的人，解散并不总是选择。当大脑登记任何排序的威胁时（无论是威胁危及生命的），它立即断开连接并开始分离以便关闭。最终目标是生存，大脑最能知道这种应对机制。

通过心理治疗，我学会了得到接地当我感觉焦虑,沮丧或者其他我知道可能会导致分离的症状知道如何进入一种专注的状态，无论是通过冥想还是深呼吸，都是应对DID的关键。

话虽如此，我花了好几年的时间才完全明白是什么触发了我的分离发作，到今天我仍在学习如何控制这种情况。不管你的速度如何，最终目标都应该是治愈。我已经接受了这一点，并且随着我的恢复，它仍然是我至今最大的激励因素之一。