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相信你能在两极世界开花

2010年5月17日克里斯蒂娜挡泥板

我的信仰已经过了。由于我最近,我没有信心我可以完成一个成功的学业学期双相集。如果它再次发生,我需要准备好,我只是不知道如何做到这一点。我担心我无法做到我需要做的工作。在我的脑海里,我听到自己尖叫,“失败!”

SerenityPrayer.我要摇一摇。

我需要记住那个双相集会来来去去。如果我尽力,我一定能做到。这就是我要对你说的话激发我的自尊心。当我经历一个小插曲时,我真的很受打击。我觉得都是我的错。我试着记住,一个糟糕的童年让我的双相障碍症进入了我的生活。不是我干的。这不是我的错。但有些时候,比如今天,我就是不相信。我觉得这是我自找的。

我知道需要改变。

我需要改变,这将使我的情况更好。是时候开始走向的时候了双极回收再次。我下了几个星期了。我需要想想双相情感障碍作为道路上的凹凸而不是一个路障。我得好好考虑一下。两周的插曲不应该妨碍我完成的所有任务。我还有继续下去所需要的所有工具。我没有忘记我学过的所有东西。我只是有点分心。我能做到。因为它,我可以过上更好的生活。

我只需要相信我自己。

我必须有信心我会成功。我不能放弃。我必须意识到那里有这么多对我来说,我必须忍受体验它。所以,我将在大学举行夏季课程,我会成功。如果我相信它,也许它会这样做。如果我体验另一个双极集,那么我会找到一种方法来实现它。我认为这是关键。寻找一种方法来通过凭借很多自己完好的体验来实现。

是...的时候了正面思想,积极的肯定。我需要尽可能享受我的生活,所以我可以相信改变是可能的。我必须愿意让我在世界上开花。

APA的参考
Fender, C.(2010年5月17日)。相信你能在两极世界开花,健康的地方。2021年5月1日从//www.lharmeroult.com/blogs/bipolarvida/2010/05/believing-you-can-blossom-in-a-bipolar-world取回



作者:克里斯蒂娜芬达

桑德拉
2010年5月19日下午12:43

嗨,克里斯蒂娜,
处理血压症状可能是一场日常的战斗。我知道那是给我的!我是在6、7年前被诊断出来的,但直到去年才真正“明白”,当时它危及了我的职业生涯。我没有意识到我的BP对我周围的人有多么大的影响。我意识到,如果我想继续从事自己热爱的职业,就必须更好地控制自己的症状。
我找了一位新的心理医生。我觉得我的老上司真的不关心我的健康状况,而且我服用了太多的药物,没有一种直接与BP有关。我的新精神科医生是一个真正的上天恩赐——在我第一次预约时,她花了将近一个半小时陪我,并同意我们需要停用一些药物,增加一种治疗血压的药物。这是多么大的变化啊!我感觉自己像换了个人——自从去年五月以来,我的情绪没有任何变化!
现在,我提出来的原因是让你知道我开始只服用一堂课,以便在特殊教育中获得我的硕士学位。我需要知道我是否可以处理它 - 它有点令人恐惧,并且在一个点,我需要额外的时间来递交一篇论文,但我通过它通过它完成了它。
我现在正在参加一个更靠近我家的大学。去年学期,我拿了一堂课,惊讶地发现了两所大学的不同程度;我真的更喜欢我的新人。最后学期,我赚了350分349点。这个学期,我正在服用两堂课。我知道在剩下的学校(我是老师),它会有点忙碌,但它会在夏天专注于这些课程!我的教练一直很精彩,我知道如果需要,我可以让他们知道我有BP,他们会理解。我们的大学也有一个伟大的残疾中心。
也许您可能需要通过BP问题进行一些变化,因此症状变得更加稳定。与学校的残疾中心交谈并分享您的疑虑。也许你可以审核一个课程只是为了看看你如何处理它(审计课程允许您完成除了全额金额或获得信用之外的所有内容,但如果您可以处理学校,您将学习。我学会了另一件事:让一些东西幻灯片幻灯片,以便为您最重要的事情提供最优先事项。对我来说,这意味着工作和学校。我偶尔雇佣了一个女仆,以帮助那种苦差事,肩膀上的巨大负担。我也学会了更容易地说“不”,所以我没有过度任务,因为这将导致螺旋向下。
我祝你好运,我希望你尝试学校 - 我绝对喜欢我正在学习的新信息,而我正在智能伸展的方式!它绝对值得风险!
真诚地,
桑德拉

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克里斯蒂娜挡泥板
2010年5月20日上午1:22

桑德拉,
谢谢你的建议。我已经注册了两门暑期课程。我还在残疾人办公室登记过。我相信事情会进展顺利。
谢谢你的评论!
克里斯蒂娜

贝弗利
2010年5月19日上午7:24

作为一个患有I型躁郁症的人(至少可以说还有其他一些精神健康方面的挑战),我坚信你可以在这个世界上“正常”地工作。
当然,大多数人都有时间抑郁症。所以,随着说,大多数人都只是被认为是“精神病患者”的公勇。
不,你不是你的标签。你比你想象的要强大得多。
我经历过你所描述的挑战和机遇。是的,在康复之前(现在还在继续),我完全相信我就是我的挑战。然而,当生活的变化发生在我身上时,我突然意识到我不仅仅是我的挑战(我不喜欢精神疾病....因为对我来说,每一分钟都被认为是生病的)。
我确实为躁郁症工作了20年。我必须说,有时候在高压力的工作中工作是一种挑战。因为我很难集中注意力。然而,另一方面,我在轻度躁狂的时候很有效率……因为我有很强的组织能力。我把一切都做得井井有条。去了什么地方,怎么去做。
你可以做任何你想做的事。如果是完成学业,请去做。仅仅因为你通过了另一个集会并不意味着你必须“放弃和退出”。恰恰相反。
把那些困难的时刻或日子看作是“挑战”,而不是障碍。我做到了。我喜欢告诉人们:并不是当你在山顶的时候,你才真正真正地了解自己....当你在山谷的时候,那里有岩石,隆起物,树桩,让你停止....想....然后采取行动是我最了解自己的地方。所以你会。
祝你好运!

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