迹象表明您害怕失败

有时您甚至都不知道您是否因失败的恐惧而受苦。害怕失败，众所周知，“阿特氏症恐惧症”是一种恐惧，阻止我们做事，尤其是那些推动我们前进的事情实现目标的恐惧。我们都对成功和失败是不同的定义。失败的人可能是另一个人的学习经历。我们通过确定失败定义来生活的信念系统，价值和标准。害怕失败可能会固定，它可以阻止您在个人生活，商业或职业中的进步。

让我们看看害怕失败的一些迹象。请记住，这不是一个完整的列表。

自我破坏。这包括高水平的焦虑，拖延或一般未能实现目标。几乎每个人都走了或正在经历这种恐惧。

不情愿。不愿参与挑战或新项目。通过让其他人，个人和商业伙伴公开鼓励这种症状，可以从恐惧中脱颖而出。不要太公开，导致可怕的人感到焦虑或压力。

缺乏沟通。没有接听电话，尤其是当您是自雇时。这种缺陷会导致您走错路的路线，或者是在没有口头交流的领域，无论是商务电话还是在社交或私人设置中。您不打来电话，因为您不想学习坏消息，例如“我不知道，我们不能那样做，检查是在邮件中”或其他问题的答案，这是目的你的电话。

完美主义。完美主义是一种愿意尝试完美和成功完成的行动或工作职能。如果您要处理完美主义，那么您将不会开始大多数项目，因为您知道自己不会完成它们并完美地完成它们。

您能克服对失败的恐惧吗？

怎么样克服对失败的恐惧？没有简单的答案，无论我们在生活中做什么，总是有失败的机会。面对这个机会，意识到每个人都会失败。

给自己一个机会，奖励自己无论失败还是成功。还记得成功会感觉更好，但是正如奥兹（Oz）的好女巫所说：“我们学到了多萝西（Dorothy）？”您可以从这个“非成功”中谈论什么并适用于您的下一个任务？

分析所有结果，但请记住过度分析可能是一种自我破坏的形式。查看什么是失败及其尊敬的结果，可以通过决策树分析（在另一个博客中详细介绍）。

有一个应急计划。如果您犹豫不决或害怕失败的感觉，请制定B计划。这可能是一个小计划，可以在找到真正的问题解决方案时保持动力。如果您是一个伟大的计划者，那么制定替代计划，可能是决策树，因此，如果您的任务的任何部分无法解决，则可以准备适合备份计划。

设立目标。设定易于实现的目标，可以帮助您实现最终目标，因为您已经在“掌握”中拥有的获胜者很少。梯子一开始可能并不容易攀登，但是经过几步之后，它可能会更容易。目标是相同的，您需要在达到每个目标之前找到所需的步骤的大小。某些任务将采取许多小步骤，有些任务可以以2或3个步骤完成。请参阅我1月12日的博客时间开始计划有关目标设定的更多信息。

接受失败作为学习的一部分。看看许多伟大的发明家，例如爱迪生。他们分享了有关众多试验和错误的细节，以达到“尤里卡”时刻。

最后，对失败的恐惧可能是严重精神状况的症状。如果担心失败会影响您的日常生活，那么请咨询您的医生或心理健康提供者寻求建议。