一个言语虐待者定义了我:我不再是他眼中的我

言语虐待者定义了你——他告诉你你是谁。如果你不像他说的那样，他就会虐待你，让你屈服。言语虐待者会不厌其烦地把你变成一个不像你自己的人。言语虐待者会在你离开后很长一段时间里虐待你离开这段关系，如果可能的话。言语虐待者不会停止试图让你成为他认为你应该成为的人。

他觉得你应该是谁?一个女性版的他。或者更确切地说，是他认为如果他是女人，他会成为的女性版本。这就是我今天要面对的，因为一个言语虐待者和我有了孩子。

昨天我打电话给我的前任(辱骂者)，谈论我们的孩子。直到最后，我们进行了一次富有成效、几乎愉快的谈话。似乎任何时候我们交流的方式，我认为正常的他觉得有必要提醒我为什么离开。

言语虐待者不能允许你应该满足于你自己。

就在我们谈话的最后，我的前任开始了独白还说我的工作毫无意义。他说和我一起工作的青少年在一年之内就会死去或染上毒瘾，而我能从这种命运中拯救出来的人不值得我付出努力。他不想要他的孩子们在垃圾我一起工作;他不赞成他们与“那种白痴”交往。

言语虐待者认为他比你懂得多。

当这些话如此流畅地从他嘴里说出时，我心想:“几年前，我们的大儿子离成为这个项目的候选人只有一步之遥了。”事实上，在我离开婚姻的前一年，我为我的大儿子研究了这个项目。他不能申请，因为他没有从高中退学或被开除，但他已经走上了这条路。

我的前任知道这一点。我们儿子吸毒、离家出走、好斗、不关心学校和家庭，他都在。

所以，我必须假设他对我工作的青少年所做的陈述根本不是针对孩子们的。那些陈述是关于我的。他试图轻视我所做的事他希望削弱我的自我价值感，因为他想让我看不到我所做的一切的价值。因为，用他的话来说，他是他做他希望我会相信我毫无价值，因为我所做的毫无价值。在他看来，只是。

言语虐待者试图摧毁你的自我价值感，因为你不是应该有一个自我．你应该是他的自我．

所有这些瞬间在我脑海中闪过。我回答说:“那好吧，我很快再跟你聊。”然后就挂了电话。

定义自己，这样言语虐待者就不会对你有同样的权力

几乎在他说这话的那一刻，我就能看出他的辱骂是什么意思。我可以释放那些废话。当我意识到他无法在我们的“关系”中正常运转而不满足于他对我的压制时，我往往会感到失望，而这并没有比这更严重地影响我。

不久前，有一次他问我工作如何，我回答说:“我爱我的工作!”后来，他告诉我，我那样回答是故意伤害他的感情。翻译过来，他说看到我开心他很伤心。

言语虐待者可能很安静自恋的．言语虐待者也会从你嘴里打听一些信息，然后用来对付你。

我想他是想让我受苦，然后跑回去找他。我确实很痛苦;离开这段婚姻是非常艰难的。但我没有跑回去找他。

和一个辱骂者在一起，我不会快乐

今天早上，我想到了这些离开他后的第一个星期．我的情绪不稳定。早上，我会打电话给我妹妹，告诉她我感觉有多好。我充满了正能量，没有什么能让我沮丧。

午饭后，我哭着给她打电话，她很沮丧。“也许我应该回去，也许我不够坚强，也许……”我姐姐会温柔地打断我说，“凯丽·乔，你知道他是什么样子的。给新生活一个机会吧。”

于是我照做了。我很开心。

一开始，我以为一旦我自由了，虐待就会停止他的。它没有停止，我没有完全自由。但处理他的言论要容易得多。听到他说“我”总是令人失望就像我是谁，”并且知道他也不会为了他的儿子而改变。

但他不再是我的问题了。如果他想生活在一个充满仇恨和痛苦的世界，那他可以。他不是我，我不必(再)安抚他。我不再相信我是他对我的看法。

言语虐待者讨厌我是这么想的。

*女性和男性都可能是施暴者或受害者，所以不要认为我选择的代词暗示了一个性别受到虐待，另一个是受害者。