抑郁与创造力:抑郁与工作中的创造力

其中之一我工作中最难的部分作为一名作家，不一定是自律或受到启发，而是在抑郁摧毁我的动力时找到方法来发挥我的创造力。随着时间的推移，抑郁感觉就好像它正在吸走我的创造力，而创造性地应对抑郁本身就成了一件艺术作品。

为什么抑郁和创造力会冲突?

当你沮丧的时候，动力会受到影响

尽管我是一个自律的人，但抑郁症会让每一个小小的努力都像一座新的山要爬。抑郁会导致缺乏动力但我有动力完成工作中的重要任务。但当我开始追求其他创意项目时，抑郁就把我彻底击垮了。

抑郁让你觉得自己不够好

我真的很容易陷入这样的陷阱:我所做的没有什么是伟大的，或者我做得不够。知道自己抑郁的好处是，我能够说:“嘿，那只是抑郁在说话。明天再看看。”

当然，有些时候我不会给自己这些建议，只是把我花了几天、几周或几个月的时间做的事情扔掉。有时候什么都不像足够好。

抑郁症夺走了你的身份

有时候我觉得我不知道自己是谁，所以我怎么可能知道自己的创意声音呢?有时候我觉得抑郁让我更难搞清楚自己是谁。我在两个版本的自己之间不断挣扎，这让写作变得困难。

如何在抑郁中保持创造力

观看这段视频，了解更多关于我如何应对抑郁症患者的创意项目。然后，让我听听你克服这些情绪的一些建议。