我们如何询问一个人的精神疾病问题

我们如何询问一个人的精神疾病很重要，因为语言会使精神疾病污名化。污名化心理健康对话的核心思想是精神疾病不是真实的、合法的疾病．这是谈论精神疾病的基本要素之一，在某种程度上，我们现在似乎应该远远超过这个说法。但我们没有。也不是只有精神疾病的反对者才会犯错;在某些情况下，即使是那些患有精神疾病的人或认识患有精神疾病的人也不知道该对患有精神疾病的人说什么．他们似乎想把精神疾病看作是一种疾病，而不是一种疾病，最终导致他们在询问一个人的精神疾病时感到耻辱。

在询问一个人的精神疾病之前要三思

我最近请了一天心理健康假，没去上班。在身体上，我完全没有能力做更多的事情，除了起床，在精神上，我觉得我的思想像蜗牛一样爬行——这两种情况都不利于高效的一天工作。

那天晚些时候，我认识的一个了解我精神疾病的人问我:“你是真的病了，还是只是感觉不舒服?”

我明白了。她想问的是我是否感冒了，或者我的精神健康是否受到了影响。因为我明白她想说什么，所以我批评她似乎不公平，但是，就像已经说过一百万次的那样，在心理健康对话中使用的语言是很重要的。我们倾向于认为这与更明显的术语有关，如“疯子”或“神经病”，但即使是我们彼此说话方式中更微妙的细微差别也会产生不同。

当我们以我被问到的方式询问某人的精神状态时语言被用来证明精神疾病无效作为一种真正的疾病，不管这是不是他的本意。尤其是“真的”这个词，让我感觉很不舒服，好像说“感觉不合格”就不合适似的真的一个需要休息的问题。我知道很多人确实这么想。

现实情况是，当我严重抑郁时，我在工作(或一般情况下)的效率并不比我严重充血、无法正常呼吸时高。当然，原因各不相同，但它仍然无法做更多的事情。

如何询问某人的精神疾病

我们怎么能在没有耻辱的情况下进行同样的对话呢?好吧，如果你想知道某人是否有某种身体疾病或正在与精神疾病作斗争，简单地问。也许是一些基本的问题，比如“是你的身体健康还是精神健康困扰着你?”

如果你不习惯直截了当地询问心理健康问题，那就问问别人感觉如何或出了什么问题。

和往常一样，请记住，这个人可能会感到不舒服，或者可能只是没有精力或语言来分享他的病情，但这并不意味着他的感觉是非法的．展开对话是让别人知道你很关心并愿意倾听的好方法，但请记住对话所用语言的重要性，并尽可能避免耻辱。