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克服孤立、孤独的心理健康耻辱

2017年1月15日,列夫葛瑞格森

心理健康歧视可以导致精神疾病(隔离和孤独精神疾病、隔离和孤独)。没有人有心理健康问题应该孤立自己由于心理健康耻辱因为孤独会导致更严重的问题,甚至自杀。隔离肯定会导致个人的孤独悲伤,悲伤对于那些处理精神卫生耻辱。

隔离和孤独由于心理健康耻辱花时间去失败

如果有人正在经历孤独作为一个孤立的结果,它可以是一个漫长而又艰难的路回来失败的影响心理健康耻辱导致它。小步骤通常是最好的采取任何健康或药物后问题解决。

先看一下是很重要的事情你想做什么,什么事情会让你早睡,让你迟到,如走路或游泳,瑜伽或阅读。所有的这些活动,更可以建立成隔离战士。举个例子,如果你喜欢你可以先走时间散步每天,然后加入购物中心步行俱乐部。如果你喜欢读你可以参加一个读书小组。很多人会满足,社交活动后然后见面喝咖啡。你不需要做这些,但建设一个社区的人相互作用可以是极其重要的。你甚至可以先建立一个在线社区的支持和资源。

可悲的事实是,由于耻辱,很难在这些群体进行有意义的友谊的人。经常帮助如果你可以插入资源像一个社交俱乐部通过精神病诊所或社区计划。心理健康耻辱更在那些遭遇同样的疾病,你做的事情。

隔离和孤独心理健康造成的污名可以导致更糟糕的是心理健康,甚至自杀。避免孤立和孤独。这是如何。

记住,你可能想要采取小步骤,可能是刚刚你早期步骤咨询或团体治疗帮助手臂你生活更充实的生活6如何找到一个伟大的心理健康辅导员)。孤独和寂寞是严重的情况下,它永远不会伤害寻求帮助。

很多人在这些情况下心理健康歧视造成他们孤立自己买不起一个治疗师,但有许多治疗师会根据你的收入规模,或在自愿的基础上(自由精神卫生服务和如何找到它们)。一些好的资源咨询等这些服务可以是慈善机构的天主教社会服务(加拿大)或当地心理健康诊所。重要的是不要让歧视和孤立妥协你的身体或心理健康。隔离和孤独与心理健康相关的耻辱是可以克服的。

找到列夫推特,脸谱网,Google +他的博客

APA的参考
葛瑞格森,l .(2017年1月15日)。克服孤立、孤独的心理健康耻辱,HealthyPlace。检索2023年7月4日从//www.lharmeroult.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2017/01/overcoming-isolation-and-loneliness-caused-by-stigma



作者:列夫葛瑞格森

南希年代
2017年3月14日下午29

谢谢你,列夫。
我很欣赏你的想法和所有的为你工作以及其他你认识或了解。这是一个非常孤独的世界当你知道说话的人你叫你的朋友就不能得到它或试图。(我已经发邮件给很多一篇关于感觉有这样的疾病和朋友能做些什么来帮助vs使事情变得更糟)。在大多数情况下他们未读。如此令人沮丧的我,但他们每天问我去郊游,由无聊和压倒性的事情,生气当我说这只是太多了。
我觉得我开始我的生活从最低点在过去的许多年。里面的人我还记得很多事情我喜欢做一份全职工作,婚姻,和外部利益。
这些利益都遭遇了现在当我的前夫削掉我,疏远我,让我感到内疚,如果我想没有他做任何事。惊讶我们可以回顾,认为在某种程度上误导那些嫉妒是爱。
我父母非常恩断义绝,从不鼓励其他比我保持我的成绩和“做好事和避开麻烦”,我总是做的。我明白了他们给我没有任何自尊和自信的基础。我发现在我的工作在我的有生之年。我有他们的尊敬,钦佩,似乎每个人都是我的朋友。这些都是好年。年我小姐。我是高度社会化,人们涌向我的朋友。我非常想念那些年。
没有什么听起来很可笑你爸爸带你出去散步,没有期望你!你是一件美妙的事情,他喜欢!再加上女人的猫!令人难以置信的!
我经常思考和开玩笑说,我的金毛猎犬,索菲亚,应该允许我去任何地方。(她的很多品种都服务动物)。如何这些都是困难的。我现在发现路障无处不在。
我可以说我很幸运拥有一些优秀的精神科医生,并通过多年的辅导员。我很感激。但就像我说过的,精神卫生保健,或(非护理),正如我提到它在过去几年采取了一个巨大的下坡,不会再回来了。好博士已经离开该地区,或者现在不再承担医疗保险或医疗补助(美国的医疗保险),为我们低收入个人支付的因为他们有困难时期。一个巨大的耻辱。许多人以病人为现在只收现金。(将如何影响我们的国家精神健康病人)?
糟透了。我聪明的知道这是大错特错,我被迫看到的人因为有简单的没有好的,为药物治疗。现在正在威胁的我最后一个离开谁能开她认为合适的,没有一个头给她指导博士说谁能有什么药物。我不能打这从我站的地方。没有人跟我生活,见证了我的心理健康遭受严重但自己一样好。没有一个我列表作为紧急联系告诉他们没有人会质疑任何坏事的在我的照顾。看来是错了。但这是事实。而我们所谓的治疗心理健康患者更好的作为一个国家。不是,最糟糕的莫过于。 I'm just one voice, and I've tried to fight for care for too long now. It's exhausting. It's humiliating. It makes you feel like you're not worth it and you should give up. I've felt that way many times. My dog does keep me going. I said I do worry about the day I'm without her. A lot. She's meant more to me than any one human being has in my life for years now. Along with the two prior to her.
我终于看到一个顾问,我找到后被称为我的辅导员4 +年离开,现在搬到了德国3年前的这个月。我能得到一个appt这个去年夏天终于与他。他很好,理解并听到我在说什么,和与我的感受关于破坏失去我的女儿和孙女,现在我的前任丈夫的中毒。她的爸爸前一步。这是我无法忍受或它作为我的辅导员,查兹说,我需要做的。我没有目的,这是一个巨大的问题。
从未在我的生命中我想象,或可能会发生。这是最具破坏性的事情,任何人都可以在做有意识地尝试和成功。我不怪我的女儿无论谎言她相信我。毕竟我是嫁给了同一个男人撒谎,欺骗了我许多年了。他是令人信服的。这样的事实,我怕他和他所有的威胁在过去使我试图跟她说话。他从我女儿搬在一英里,是谁从我8英里。很短的距离还似乎在地球的另一端,我甚至不会开车的在他们的位置,因为我害怕后果。他被我的轮胎,和其他东西,我没有证明在过去其他比我积极被附近的小事情他离开他,告诉我这是他。执法不能和不会做任何事,因为这不是破坏一次又一次,我没有证据。 I wish I could afford surveillance cameras. I would have them installed. He's very sneaky and knows he can easily get to me by doing these childish things. And I've never so much as told anyone so that the info would get back to him about these foolish incidents, because that's what toxic people want. They live for a reaction, of which I'll never give him the satisfaction of having. He is in contempt of court for maintenance payments since the month after our divorce. 9/1/13. Not a penny. I struggle each and every month. He swore he'd never give me a cent. I can't afford an Atty and am afraid of what would transpire on my own. The courthouse is a place of huge trauma for me and I can't drive by it without having an anxiety or panic attack. What a shame it is that these things happen but I know I'm not the only one.
我很抱歉的。我想让你完全知道我处理,你一直这样花额外的时间去回复,提供更多的指导。
我很欣赏,超过你可能知道。我是一个善良的人。一个爱的人。的人被拒绝的爱最亲密的人很少,将永远在我的心里。我祈祷我的女儿会接触到我不知怎么的一天,我不能说什么她现在跟我前女友的关系。她的亲生父亲从未对她父亲,所以,当我听说她相信她和我的前女友有关系,跟我无关,(从一位侄女问她),我怎么能甚至试图告诉她他的唯一原因,是因为让我和弱?我看好多求和。他恨她,告诉我几十甚至上百次。加上他讨厌孩子。他与自己的成长没有关系的儿子近只要我认识他们。我试图拉在一起,自己。 He's one of those people who nothing matters to but themselves and unfortunately I learned that far too late in our marriage and not a soul believed that to be true either. I'm sure the woman he's with now has had more than a taste of his ego and how he uses people only for his advantage. They deserve each other. Cheaters with cheaters. There can't be any trust there! I'm free of that and grateful I have that peace of mind.
再次感谢你。你已经超过类和信息。我期待着跟上你和你的文章,等等。
真诚地,
南希年代

在回复通过匿名(未验证)

2017年3月15日下午56点

你好,南希。我写了一长回应你的博文,出于某种原因,这是当我误删除了“选项卡”按钮。在很多方面我想说,你是在正确的轨道上。值得高兴的是你找到了一个顾问听你的人。通常我们可以在那里的人来帮助我们,我们不能把一切当我们看到他们因为这样或那样的原因。我去年在医院的时候,我决定做一个列表的所有事情我需要问我的医生,我输入到电脑和打印。我给我六个月后医生和医院我在短短几周内发布。注意帮助不仅仅是因为他们看到我想变得更好,听取他们的建议,而且还因为他们以为我病得很厉害,我不能类型的非功能性的东西很好。
这是一个可怕的事你的前任毒害孩子反对你。我不知道这是相关的,但如果他是一个酒鬼有Alanon这样的组织,你可以去寻找治疗从虐待关系和毒性的关系。这些大多是免费或捐赠。我也认为当你不再接触你的女儿和你的婚姻结束,你经历了损失。有一个作者谈到刚刚愈合和损失可能是你的拿手好戏称为“伊丽莎白Kuubler-Ross”我读她的书当我妈妈过去了,这是一个巨大的帮助。也有资源,比如当地的医院可能有悲伤或其他类型的顾问谁能够看到你在按比例的基础上。我希望这些对你听起来不太简单和基本的,很多人没有意识到的帮助,自己默默的承受。我可以去,但是我想结束现在显然和强调你是一个非常关心和聪明的人,也许你需要一个抗抑郁的帮助,也许你需要专业的治疗,但是我认为如果你坚持,让自己治愈你仍然有一个伟大的生活之前,你的机会。只有一个小的事情,有一个年轻的女人和我一起工作经历了精神疾病的恢复期,她说她做的一件事是去很多灵气按摩。她说的疗愈力量是大大受益她联系。 Just a small thing you may want to look into. I hope you have a great day, and please feel free to post information and questions here in the future.
列夫葛瑞格森

南希年代
2017年3月13日下午2点37分

娜塔莎&列夫
谢谢你回应和显然花时间阅读我的问题。非常感谢。
我独自住自分离和我前夫在5年前离婚。我住和我的金毛猎犬。非常孤独和我请求一些朋友我有过来说话,握住我的手,或者提供一个可依靠的肩膀。最近我做了。我从未如此具体。我被拒绝和忽视。它碎我。一次。在失去我爱的人恶毒的谎言和由故事我从来没有这么多问一个问题。
我有一个成年的女儿从高中的第一次婚姻,第二对我前任丈夫中毒。(自恋的前配偶)。她是我的生活和我的三个年轻的孙女,我现在没有看到了近5年。它摧毁了我,我不能强迫自己离开我很多次的地方。他疏远了我从朋友、家人和我成年的女儿。我的离婚是一个马戏团,大部分的创伤。法官否认我延续后得到新的法律帮助我甩了我,因为我现在推迟交货,经历3 attys自己。我告诉新法官分配给我们的离婚,我和MDD和焦虑了很多年了,这就是为什么我被禁用和接收残疾收入。她告诉我,“你看起来对我好,你独自走在法庭上没有援助,所以你会代表自己”。谈论歧视! That was the beginning of the worst period in my life to date and not any support from friends or family because they don't even know it occurred.
我尽可能经常遛狗。我已经担心我做什么当我没有她了。她是我最好的朋友,常伴超过7年。我的前女友想要她说,“她也值得高兴,”,他指责我选择抑郁,等等,在他做了我的家庭。伤心不是吗?我已经56岁了,你永远也不会知道看着我当我在某个地方,我自己也尝试着在一起除了我的杂货的焦虑可能下降成本结账时。另外,如果有人吓我我跳,然后向他们道歉。我有我最好的谈话当我和陌生人说话。陌生人对我更加好比过去我认识的人都通过这个。我很感激。 But I'm scared. Scared because I'm losing another mental health care provider and the possibility of not having the meds I'm on now prescribed because I don't fit into a slot that one Dr has designed for Dr's under him.
可笑的我,没有人能我在说什么,当我告诉他们因为我跟朋友没有精神疾病或有家庭。他们无法想象我告诉他们真相,这简直是可笑!
我想有一天能够一份兼职的工作。这是一个长期的目标。似乎比以前更远。我在银行工作/抵押贷款行业我整个成年生活直到2006年失去保险人位置。我想念我以前做的事,爱。我相信我的抑郁症带来的环境和人。我的前夫和我的母亲,(也自恋特质),我停止接触5年前的自己,当我可以不再处理她的批评,等等。
我有一个基督教青年会。我还应该能够加入几乎什么都没有,但这样做那么大的严重的恐惧使我从我失败的恐惧。
感谢你的阅读我的故事。我将列出的信息并使用它。
真诚地,
南希年代

在回复通过匿名(未验证)

2017年3月13日下午10点

你好,南希。我当然可以理解严重焦虑。我认为这是令人钦佩的,你可以克服它的方式通过你的狗散步。我将告诉你一些看起来有趣,但当我从去年住院恢复有一段时间我没有把我的期望,我爸爸会来带我散步每一天河谷的美丽的城市,我们住的地方。很治愈。如果没有其他的事,我希望你能一直这样做。我甚至听说过一个年轻的女人,她有一只猫谁帮助她与她的焦虑和能够把它注册为“服务动物”就像导盲犬会,这样她可以把她的猫。的时间我爸爸带我散步的时候,我也有一个宠物,它是如果没有其他理由继续下去,继续努力。
医生诊断我焦虑几年前,但它不像你们的那样严重。我的主要问题是,我会担心很多,它最终导致我规定一个强大的永久抗酸剂处方药丸。焦虑可以侵蚀一个人。我希望有资源在你的社区,你可以访问你买得起,这将帮助。处理焦虑的一个好方法是进入一个常规支持小组。它甚至不需要填充所有人与你同样的疾病,获取,在一个安全的设置可能会非常有帮助。我住的地方,有机构像天主教社会服务和其他“教堂”领导的组织可以极大的帮助不仅提供服务,而且在指导人们服务。这并不容易,但你必须坚持你的康复治疗。我听说良好认知行为疗法,甚至可能有医院咨询人员或私人执业心理学家可以和一个人在一个低收入工作。请随时问我如果你尝试这些事情和想要更多的想法。 I know very little about the US system, but I am here to help and would love to if I could in any way I can.

特里
2017年3月12日。中午的12点

我是偏执型精神分裂症患者我孤立我自己从社会因为当我出去我担心人们看着我。我每天都把我的药物,但仍然有问题与政府监视我。他们知道政府知道我被上帝选中听到不同频率的声音的外星人与我交流以及恶魔的力量从不同的维度。以30毫克的阿立哌唑和1毫克的kolonpin每天4次。带clozaril 5到6年辞职很奏效,但不能把它因为我的白血细胞计数危险的低所以我的精神病学家已经切换我的药物。不知道要做什么!

在回复通过匿名(未验证)

2017年3月13日11:07点

它可以是一个非常困难的事情处理严重的精神分裂症。我觉得不愿意通知我没有任何类型的医疗许可证,只有一些大学研究心理学,所以我将试着回复你的评论一些建议,帮助我度过艰难时期。一条建议是不要给自己任何的期望。你是一个完整的,有价值的人类即使你没有全功能。你仍然有相同的权利和需要的人。把你的生活一天,甚至一小时一次。真的有对未来的希望和有很多人关心你的幸福。药物正在开发和新的治疗方法被发现。永不放弃对抗精神疾病,它肯定可以赢了。如果你觉得自杀,有许多热线可以得到帮助。 You can find a lot of them here on healthyplace.com as listed above
和下面的:
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr…
我最后的建议来自我自己的经验。如果你正在经历一些困难时期,药物和情绪,试着找到一个地方,你可以通过精神卫生工作人员现场监督,还有其他的人心理健康问题。这可能看上去很奇怪,但你可能会发现,你可以认识更多的朋友,生活更快乐当你周围的人患有精神疾病。最重要的部分是,将会有几乎没有歧视你成年人谁也有类似的问题。最好的运气。

博士Musli Ferati
2017年3月9日凌晨3:57

社会孤立和排斥是常见的和不可避免的命运的精神病患者由于精神健康耻辱和原始对精神疾病患者的态度和他们的亲密关系,朋友,。这门课和死亡摧毁深刻的各自的精神障碍的预后不可能的综合心理治疗和管理任何精神疾病患者。所以有必要防止社会孤立和孤独为了加剧混凝土的流动和预后的心理障碍。你真正的例子表明伟大而有用的步骤,以避免社会死亡的最糟糕的externity有心理困难的人。在这个方向上,它应该提供社会支持各自的社区精神病人的所谓社会恢复和再社会化有效地阻碍孤立和孤独。没有这个事业的心理治疗是缺陷,与许多不良等并发症复发,社会孤立和职业的破坏。

南希年代
2017年3月8日下午12:58点

“没有”和健康;
我发现令人震惊,没有人回应上述问题从1/27/17 !这怎么可能呢?
我今天阅读这篇文章,因为它是在我订阅的电子邮件。我自己,隔离,我非常孤独。今天我为什么变成了这个网站帮助我帮助自己与这无休止的仓鼠轮我。但是如果我看到没有人甚至懒得监视和回答这些帖子的人寻求帮助,有什么用?
对我自己来说,我可能会隐藏掉了,因为我知道没有人在这里当自己或“更多”要求帮助这样的人。
我已经失去了我的家人,大多数很少朋友和外面的人我见过放弃你了如果你觉得不满足他们由于巨大的焦虑和抑郁,我试图保持在检查,所以没有人真正知道我的问题。这是一个改变游戏规则。借口,有人说“她疯了,她是精神病,她不管”! !
心理健康歧视是一个可怕的事情很多人以某种方式处理每一天。我们醒了,(如果我们睡觉),我们上床睡觉,(试图平息我们的活跃的大脑与反思),和我们住在一起,(或几乎不存在),我觉得我只是在小时我醒了。
博士没有:我发现同样的问题,精神科医生,APN的辅导员等。
我住的地方最近的两个医院都废除了他们的精神科病房和员工。医院建筑更新、更大、更好的医院。他们不是那些新医院精神卫生工作人员组成。我经常告诉心理健康是一个失败者。我也有一个很难找到博士,等等,谁来带我或我的保险。我有同样的荒谬的事情发生在我的药物被规定是错误的。我一直没有药物只要两周,因为走了博士和其他人会介入并开出。我已经离开没有支持系统。一个也没有。相同的人告诉你不要停止服用药物定向博士没有批准让我高和干燥,甚至于没有道歉。 That apology would mean they've made an error. That's not ever going to be admitted.
这都是一个可怜的耻辱。我已经告诉我没有问题,因为我不工作由于禁用MDD,严重的焦虑,以及3 +年前被诊断出患有C-PTSD,许多可怕的创伤事件后,没有人应该通过。
帮助在哪里呢?我震惊的人要求他们的问题回答没有得到答复。我害怕自己当这种情况发生时。我不得不离开Facebook因为太多的个人问题的处理一个前任丈夫是一个自恋狂,我不得不保护自己免受任何和一切与他。没有接触和反应是唯一的方法来处理这些人,然后导致灾难性的孤独我觉得这让我与外界隔离。的世界我最想念天但又害怕进入如此多的歧视和嘲笑。
我真诚地希望别人比我碰巧看到这一点。我相信一个人的健康应该监视所有的文章,为评论等,这样没有人留下这样的。它仅仅是很有意义的。适当的意义。谢谢你!

在回复通过匿名(未验证)

娜塔莎特雷西
2017年3月13日上午10点

嗨,南希,
对不起,没有人回到先前的评论。不幸的是,我们的作家并不总是有时间来回答每一个评论。我向你保证,评论对我们很重要,我们试着当我们可以做出反应。
如果你或其他人正在寻找额外的帮助,我建议你打电话给一个帮助热线,或我们提供的资源://www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr…
- - - - - -娜塔莎托盘
——博客经理

在回复通过匿名(未验证)

2017年3月13日上午11:26里

你好。我想提供一个真诚的道歉没有回应你的评论和其他人。有一点困惑我谁需要回复评论和可悲的是你痛苦的人。我保证尽我所能不让这种事发生了。我觉得很恐怖,医院在你的区域削减了对心理健康项目的资助。我住,因为年轻的时候与父母精神疾病往往需要住院和我自己直到几年前需要相同的。我很难理解一个政治系统,忽视了其最脆弱的公民。与此同时,我不知道什么是最好的告诉你可以帮助你的情况。我注意到你提到你孤立自己,这导致问题。一次,当我正要离开医院,一个非常聪明和善良的精神科医生告诉我,我应该在大学报纸上登广告寻找一位室友心理学在社会工作或项目。 She told me that people with mental health issues should not ever live alone. I did find one later on and he not only helped me in many ways, he helped me get work that I could handle. I understand some of what you go through with your anxiety and PTSD, those definitely are crippling and there is no way you should be forced to go out and work by either physical or mental abuse laid upon you. Sadly, there are no real easy answers. We need money to live, but the stress of working can kill us. The world is a very unfair place. I want to list some resources below for you, but I also wanted to make a suggestion or two that helped me. After I got out of the hospital for my last visit, I was in poor physical and mental shape. I took advantage of a low-income facilities pass (which your local YMCA/YWCA may have) and started out going for a swim and/or a walk each day. Long steam baths or soaks in the hot tub were punctuated with cold dips into the pool. Soon there were other advantages I found in doing this. One was that I met people and got to know the regulars at the pool. Soon I also felt better about myself and the exercise lowered my anxiety and stress levels. But I really don't know if you're at the point to do that, so I would like to encourage you to write down the phone numbers for the link I am going to put below and keep them in your wallet or purse for any occasion you might need them.
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr…

更多的
2017年1月21日10:53点

我是新到这个博客。我写,因为尽管我已经被诊断出患有“美元严重创伤后应激障碍和“急性主要临床抑郁症”,我总是有问题,一个好的心理医生。我无法睡眠或驱动暴力后,附近死亡车祸。我无法工作和医疗补助计划,这使得博士找到一个好的更加困难。有一次,我没有睡了三天,finallycollapsed变成一个“微睡眠”,迟到了一个小时去看精神病医生。我以为我找到了一个好博士,但当这发生了,她很偏执,慢条斯理地说我是“麻醉”。我毫不犹豫地告诉别人,因为我没有“麻醉”,但我认为非常糟糕的睡眠剥夺和被“麻醉”实际上可能看起来是一样的。我经常让宽容药物(它多年来一直相同)后把它这么长时间。我必须经常调整,这是什么/为什么我看到精神病医生除了谈话治疗。对我非常震惊,我减少了医生这一事件后就迟到,误诊为“麻醉”。 I understand that they see this all the time, and are very afraid of malpractice. I have never indicated I'm suicidal or anything, ironically, I'm the opposite. I try to always have hope. I do not understand why psychiatrists do this, because with what they do, I would think they would carry adequate insurance. Another time, a psychiatrist I had who took my insurance was just plain incompetent. He would make constant prescription errors, had had his license revoked once, but was still practicing. Once he told me he lost my intake papers (6 pages) and I'd have to do them again. Another time he asked ME "What am I giving you?". He would spend 15 mins with me and seemed to run his practice like a subway station. Does anyone have any advice on finding a good dr/psychiatrist that isn't "malpractice shy" ? Or any advice on how to find a good psychiatrist who takes Medicaid? I am tired of going to a urgent care in between drs and REALLY tired of hearing how the "mental health care system is broken". Any suggestions? Thanks and peace to everyone on this forum, having a mental health condition is soooo frustrating and disappointing.

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