如何用热门帖子对抗心理健康耻辱

你可以使用热门社交媒体帖子来对抗心理健康耻辱。每隔一段时间，关于精神疾病的“复制粘贴”帖子就会在社交媒体上走红(利用社交媒体对抗心理健康耻辱)．这些帖子通常很短或只有几段话，这可能是它们获得关注的原因，因为简短而甜蜜的帖子更容易处理，然后继续前进。话虽如此，这些关于心理健康的热门帖子通常对消除耻辱感没有多大帮助。

我提到这一点是因为我最近看到了一个帖子，它想向那些与思想斗争的人证明自杀还有人在倾听。我对这篇文章有一些问题，比如使用的语言等等，但我要关注的是，这篇简短的两句话的文章没有做任何挑战耻辱的事情。

改变热门帖子以对抗心理健康耻辱

许多，虽然不是全部，关于精神健康的复制粘贴，互联网上的热门帖子，虽然出发点是好的，但只是说精神疾病存在，它影响着人们，还有人会支持那些患有精神疾病的人。这一切都很好，也许它会吸引一些人超越复制和粘贴的阶段，但我认为，如果一篇文章是热门，那么我们应该尽我们最大的能力，让它有机会产生更大的影响。

在大家开始恐慌之前，我并没有要求大家恐慌自己．我知道不是每个人都愿意分享自己的精神疾病，这完全没有问题。

我想问的是，如果我们看到一篇文章说的是“复制粘贴这篇文章来提高对抑郁症的认识。你不是一个人，”更进一步，加上一个链接抑郁症信息和资源．它只是一个链接，这样想要了解更多信息的人就知道去哪里找了。

为什么心理健康信息在对抗耻辱的趋势帖子中起着重要作用

作为一名作家，我学到的一件事就是字斟句酌。我大学里有一位教授说，如果他读完了一个句子或一篇文章，他会问:“那又怎样?”“这是个问题。我认为这也适用于这些热门帖子。

只是指出精神疾病的存在，人们遭受着精神疾病的折磨，人们在那里倾听，除此之外并没有什么作用。让我们回到我上面写的理论文章:“复制粘贴这篇文章来提高对抑郁症的认识。你并不孤单。”好的，很好。现在怎么办呢?人们从这里去哪里?

很多人不知道该怎么做接触或者是什么精神疾病包括．如果人们能主动搜索这些东西，那就太好了，但让我们通过提供一个链接来让他们更容易，特别是一个链接我们知道并信任的消息来源会提供正确的信息．(有太多的网站充斥着错误的信息和过时的信息。)迈出额外的一步并提供这种联系将有助于告知人们和信息，这是我们反对污名化的最伟大工具之一。这将通过一个热门帖子来消除心理健康的耻辱。

所以，下次你遇到这样的帖子时，找一个你信任的链接，并将其包含在帖子中。这样，当有人分享你的信息时，他们就可以把它带走。

你可以在电视上找到劳拉推特，谷歌+，Linkedin，脸谱网而且她的博客；也看看她的书，皮肤躁狂计划:我们伤疤背后的故事．