给亲人提供心理健康建议

对我来说没有什么比幸福我爱的人，所以我想给他们最好的。当我注意到他们的生活中有些东西可以改善，特别是当它与改善一个人有关的时候心理健康状况为了他们，我非常想说些什么。当我向我所爱的人提出关于心理健康的建议时，我会牢记以下三点。

在提供心理健康建议之前我考虑了什么

1.考虑一下这个建议会给他们什么感觉

在提出心理健康建议时，我总是首先考虑的一件事是，我的观点可能会产生意想不到的后果。我的意思是，我要说的话可以被理解为我的微观管理或试图让他们为自己的决定感到羞愧。

我很幸运，我有一个非常努力进行有效沟通的家庭，所以这个问题对我来说大大减少了，但我有时还是会遇到这样的情况。我最不想做的事就是给别人精神疾病更糟的是让他们感到羞耻，所以我总是多花一点时间来预测他们会如何回应我。

2.你要知道我并不了解整个情况

另一件我在提出心理健康建议时要特别注意的事情是，我并不了解他们所经历的一切。可能会有一些我没有意识到的生理症状，比如体重增加或其他可能的抑郁症。

除了生理症状之外，事实是我的家人可能没有把医生告诉他们的一切都告诉他们，他们也不必这样做。这意味着我可能不了解所有的事实或了解情况的深度。如果是这样的话，在我不了解整个情况的情况下，我就没有权利插嘴。

3.让我的意图为人所知

我要记住的最后一件事是我应该把我的意图藏起来确保每个人都知道我只是想要帮助。我想说得很清楚，我不想负责任何人的工作心理健康或情况;我只是想帮你一把，给你提些改进的建议。

有了这些信息，我所爱的人接受建议会更容易，因为他们知道接受建议时不必感到压力，我也不必感到试图单枪匹刀治愈某人的压力。

当你们准备给所爱的人提供心理健康建议时，你们会想些什么?请在下面的评论区留言。