詹妮·卡珀（Jenny Capper）简介，《数字发电的心理健康》的作者

我叫珍妮·卡珀（Jenny Capper），我现在正在共同撰写数字一代的心理健康。我很荣幸能写作健康场所。我一直在挣扎严重抑郁和焦虑12年。我希望分享我的精神疾病经验会帮助您或您所爱的人感到理解，而不是孤单。

珍妮·卡珀（Jenny Capper）与抑郁和焦虑的战斗

在16岁时被诊断出患有抑郁和焦虑症后，我在开始之前尝试了治疗和许多不同的药物电击疗法（ECT）2013年8月，享年23岁。我的症状减轻了，我大部分能够发挥作用。随着设置的调整，情况开始逐渐变得更好。在两年半的时间里，我接受了数十种治疗方法。

一项保险的变更迫使我在2015年底切换到新的ECT医生。他想重新开始并为我创建自己的设置。我不愿意这样做。ECT把我带出一个可怕的地方，但我知道我需要尝试其他东西。我已开始经颅磁刺激（TMS）在2016年初，八周后，我的抑郁症显着消退。我目前正在服用三种药物，但我不再接受TMS治疗。

珍妮·卡珀（Jenny Capper）和心理健康

当我启动ECT时，很少有关于现代ECT经验的个人记载。我启动了一个YouTube频道来记录我的旅程，并让其他人也跟随。四年后，它成长为一个人群，他们分享了各种治疗方法和解决不同症状的策略的经验。与来自世界各地的人们互动，我们所有人都团结起来反对精神疾病，这是最惊人的经历。

许多人认为，一旦治疗或药物“有效”，您就可以治愈。我了解到事实并非如此。与之斗争抑郁和焦虑仍然是日常战斗。通过从他人的经验中学习并继续研究心理健康资源，我找到了应对方式，使生活减轻压力和更快乐。这些疾病将永远存在。我决心不要让他们阻止我过着自己的最佳生活。

珍妮·卡珀（Jenny Capper）将为“数字一代的心理健康”带来什么

我对此的贡献数字一代的心理健康将涵盖有关心理健康的广泛主题，但我所有的文章都将基于我在与抑郁症和焦虑症的战斗中获得的个人经验和见解。雷竞技是骗人的我很高兴加入这个社区，并有机会与大家互动。无论您是为精神疾病而苦苦挣扎还是爱一个人，我们都必须团结起来互相支持。我希望我要说的话将对你们中的一些人有所帮助，我也期待着向您学习。