药物滥用康复意味着过好每一天

当我第一次参加药物滥用康复会议时，“一天过一天”对我来说毫无意义。因为焦虑，我总是提前几天甚至几年思考，幻想未来想用酒精来应对我想到自己再也不能喝酒了，这让我很害怕。直到一个有多年戒瘾经验的人告诉我，我所要做的就是过好每一天，我才奇迹般地立刻找到了解脱的感觉。

我可以一天不喝酒

当我抓住我的早期成瘾康复计划我想到我已经有很多年不能再喝酒了。这让我非常沮丧和焦虑。作为一个规划师，我非常害怕未知．我必须对任何时候正在发生的事情，以及什么时候会发生有一个计划。在我开始参加会议之前，我不喝酒撑不过三天。我在第一周的会议上讨论了这个问题，一个参加了这个项目一段时间的人告诉我，在接下来的24小时内不要喝酒——一次只喝一天。

在我开始参加会议之前，我不喝酒撑不过三天。我在第一周的会议上讨论了这个问题，一个参加了这个项目一段时间的人告诉我，在接下来的24小时内不要喝酒——一次只喝一天。

这个概念对我来说很陌生，但我尝试了一下。我每天都在努力戒毒。我惊讶于自己的感受。我的一些焦虑和抑郁消失了，我对未来变得更有希望了。我不再想我的酗酒是终身的死刑判决我开始思考如何24小时不喝酒。

几个月过去了，这种渴望在某种程度上有所减轻，过好每一天也变得越来越容易。只为今天而活，让我对未来更有希望。

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