接受并学会处理你的DID诊断
接受并学会应对分离性身份识别障碍的诊断是很困难的。对于那些被诊断患有分离性身份识别障碍在美国，这可能是一个混乱的过程。
许多人在接受诊断之前都不知道DID是什么。对于那些意识到DID的人来说，通常不愿意去做接受这种精神疾病的诊断以及随之而来的一切，会延迟应对过程。你可以做一些事情，让你更容易接受和学习应对你的DID诊断，让游离的生活之路不那么艰难。
从否认到接受你的分离性身份识别障碍诊断
患有DID的人通常在接受DID诊断前几年，尽管经历过DID症状．虽然对一些人来说，诊断结果可能并不令人惊讶，但它并没有让人更容易接受。
在智力层面上，早在我被诊断为DID之前，我就知道自己患有某种类型的解离性障碍。ti8 竞猜雷竞技app然而，当我的治疗师诊断我患有DID时，我发现自己在否认。所有的迹象都在那里;他们已经在那里很多年了。然而，在那次治疗中，我坐在治疗师的办公室里，在几次治疗中，我试图说服自己诊断是错误的。
只要提到DID，我就会转过头去。我希望如果我拒绝承认DID的诊断，它就会消失。显然，这并没有起作用。我的治疗师发现我不愿意谈论DID，我最终把我所有的感觉都公开了。你知道吗?我真希望我能早点说出来治疗的好处:心理健康的谈话治疗)．我一直在想，如果我对我的诊断表示不满，我会让我的治疗师生气。但我的治疗师并没有生气。
治疗师明白客户不会马上接受他们的诊断。接受是一个至关重要的过程就像心理治疗一样。这需要时间、耐心和努力。否认是可以的。生气、沮丧或沮丧都是正常的。你对你的诊断的所有感觉都是正确的。记住这一点，记住与你的治疗师分享这些感觉很重要，这样你才能以一种健康的方式克服这些感觉。
通过自学来应对你的DID诊断
在当今的技术世界中，通过互联网访问有关DID的信息从未如此容易。HealthyPlace提供了大量关于DID的信息，从事实和统计数据到原因和治疗。对于那些更喜欢不那么高科技的方法的人来说，有很多好处关于DID的书．
一旦我开始接受我的DID诊断，我买了几本关于DID的书;有些是从临床角度写的，有些是专门为DID患者写的。对于那些刚开始诊断的人，可以从一本为DID患者写的书开始。您将获得洞察力和更好地理解D雷竞技是骗人的ID的来龙去脉。理解DID会帮助你更好地了解自己，让你更容易应对你的诊断。
寻求支持，接受DID诊断
这是必要的，特别是在诊断的早期，有一个熟悉的称职的治疗师DID和适当的治疗．对你来说，获得外界的支持也很重要。询问你的治疗师是否有针对DID患者的支持小组或小组治疗课程。HealthyPlace有一个在线DID支持论坛在那里，成员可以与其他成员联系，讨论与解离相关的话题。如果你喜欢写作，那就开个博客;你可能会惊讶有多少人有类似的经历。
最后，当你需要帮助的时候，不要害怕寻求帮助，无论是来自你的治疗师，家人，朋友，还是生活中其他支持你的人。你不是一个人在你的DID旅程上。
你尝试过哪些方法来帮助你接受和应对你的DID诊断?
APA的参考
Matulewicz, C.(2015, 10月7日).接受和学习应对你的DID诊断，健康场所。2023年1月19日，从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2015/10/accepting-and-learning-to-cope-with-your-did-diagnosis获取
作者:Crystalie Matulewicz
我是安德烈亚的圣女伊丽莎白·安妮。我出生于1958年8岁。我写了一个关于安德里亚和我们母亲之间冲突的有趣故事。也许她会允许把它发表在博客上。
2015年8月28日，我65岁了。这不仅对我很重要，对安德里亚的所有人都很重要。她允许了这次谈话。谢谢你，Andrea:)
就在2015年(大家好，我是安德里亚)，我一直在祈祷，祈祷自己能变得诚实。哇。
安德里亚?是的。U R ?我叫Elisia。我的名字在希伯来语里是上帝之子的意思。A:被承认为神的孩子很重要吗?艾凡:哦，是的!A:你知道什么可以帮助所有的改变茁壮成长?E:我认为最重要的事实是，我已经学会了绝对停止评判任何人，尤其是厄尔。A:请告诉我们所有人和读者厄尔是谁。 E: Earl is God's husband for us. A: We have stopped judging!!!
宁静祷告在我们大多数人中间产生了一种理解的浪潮。我安德里亚已经接受了我无法改变的改变。我们确实被鼓励去改变我们所能改变的。我们同意，在我们正在写的书中，我们将分享一个主要真实的我们自己的清单。让它被理解。我们孜孜不倦地工作，结合，整合，说它是这样的。我们服用抗抑郁药，服用帮助认知的药物。我每月看一次医生。每当我思考有困难时，我每周都会去看心理医生。嗯谢谢。 We'll be back. This breath of pure oxygen defines this as an oxygen moment. Mumble Mumble which journal do I journal this? I know, I'll put it in my Oxygen Journal. Love, Andrea to the 12th Power ;)
好文章!自从我得到这个诊断，我就一直在与之抗争，尽管我的大部分时间都是在我的圣坛上度过的，到处都有证据表明我像一盏灯一样昏迷了。
凯利，我试着做同样的事情，试着不去想里面发生了什么，试着保持我的警觉性和清醒....专注于生活和责任，然后在我意识到之前，我丈夫再次告诉我他去了我的一个或几个祭坛。我满怀希望地想，我可能比我想象的更能控制我的精神分裂，但随后又被诊断是真实的这个当面的事实压得粉碎。这种意识总是让我像树叶一样颤抖，就像我愚蠢的非癫痫发作一样。我丈夫不明白我为什么一直否认，但我成功了一半，就是承认我小时候发生过什么可怕的事，但我不记得了!我知道里面的人都这么说，但拜托!我不记得了，只能相信我脑子里的声音????：(
哇，这篇文章写得真及时。我被诊断患有DID已经快一年了。三周前，我决定“休息”一下，在咨询和生活中“做我自己”。我不得不说，我喜欢在咨询中保持清醒的头脑，但我内心的否认让事情变得更糟。(更不用说，每次小女孩想出去的时候，我都要面对我的现实。)我发现生活中有两件事是不能暂停的……身体疾病和精神疾病。因为我拒绝承认，我忽视了小女孩和我的另一个孩子。这给我和他们都带来了压力。在决定否认的过程中，我以为我是在照顾成年人的自己，但实际上我给自己、别人和我的心理健康增加了巨大的压力。另外，否认意味着我并没有真正爱我自己，不是吗?
对我来说，接受DID就是谈论我自己和我的其他人(意识到我们仍然是一个人....这对我来说也很难)大声说出来。我得跟我的辅导员和我丈夫谈谈。此外，自从我读完了DID网站上的所有博客后，我开始定期回头重读它们。这让我觉得没那么不正常。当然，就像你提到的，把我的恐惧，否认和愤怒告诉我的咨询师，这样我们就可以公开地处理它们，这很有帮助。(这是我上周开始做的)。我住的地方没有支持团体，我也没有任何可靠的朋友可以分享这一点，所以对我来说，诚实地向我的丈夫和辅导员讲述我对DID的不接受是非常重要的。
感谢这篇文章。我将把它添加到我再次阅读的清单中!