3个关于分离性身份识别障碍的丑陋真相
为了保护别人，我已经筋疲力尽了分离性身份识别障碍．清理工作把我累坏了不可避免的混乱当所有的努力都不够的时候。我不想再为刚才的混乱道歉了。我不想解释。我不想发表关于个人责任的演讲，我不会把直接相关的问题归咎于分离性身份识别障碍——惊喜!-分离性身份识别障碍。在我开始觉得自己有点没用之前我只能接受这么多有罪判决。我只能尽力保护我周围的人不受DID的伤害，否则我就完蛋了。
[标题id="attachment_882" align="alignleft" width="209"标题=" Miss Maisy拍摄"]
(/标题)
这就是这些东西能教给我们的:
下降,
耐心地相信我们的沉重。
即使是鸟也要这么做
在他能飞之前。
——克尔
分离性身份识别障碍不公平，不友善，也不容易
感觉被某事彻底击败的美妙之处在于绝望，只要它不是永远持续下去，有一种方法可以冲淡掩盖了一些更残酷事实的乐观主义:
- 分离性身份识别障碍是不公平的。这对我们不公平，对你也不公平。我们会忘记对你很重要的事，我保证。我们甚至可能会忘记你．尽管我们尽力了，一些义务或责任还是会被遗漏。这对任何人都不公平。
- 分离性身份识别障碍并不友善。这个圣坛信任你，这个相信你是个威胁而且会不遗余力地证明这一点。感觉不太好，是吧?这是不友善的。我们也不能因为尊重你的感受而改变。这也不厚道，不是吗?
- 分离性身份识别障碍并不容易。电视和电影倾向于让DID看起来相当直截了当-一个单一的身份被清晰地划分成易于定义的部分，就像饼干切割机下面的面团一样。当换人发生时，换人者会宣布自己的身份，或者有戏剧性的服装变化，以清楚地描绘出谁在什么时候离开。现实生活通常没有那么简单。这是令人困惑的，复杂的，当你认为你已经弄明白的时候，它又一次从你的指间溜走了。
我接受关于分离性身份识别障碍的丑陋事实……但你不必这么做
我尽我所能减少不便，挫折，甚至分离性身份识别障碍在其他人身上肆虐无论如何，他不应该为我无法以更正常的方式生活而付出代价。但我无法改变DID不公平、不友善、不容易的事实。分离性身份识别障碍很难忍受对患者和他们生活中的人来说都是如此。我接受这样做的后果，无论这意味着失去朋友、工作或伴侣。但我需要休息一下，不要再担心我的疾病会影响其他人。现在，我觉得我已经道歉够多了。
跟我来推特！
APA的参考
(2010年11月15日)。关于分离性身份识别障碍的3个丑陋真相，HealthyPlace。于2022年9月24日从//www.lharmeroult.com/blogs/dissociativeliving/2010/11/3-ugly-truths-about-dissociative-identity-disorder获取
作者:Holly Gray
如果我不坚持关心和道歉，我也不能停止恐惧/抨击/推开等循环....我可以认识到，我变成这样不是我的错，我有刻薄的防御机制也不是我的错——确实是它们帮助我活了这么久，这是不公平的。这个世界不公平，我的生活也不公平。但我可以朝着问责的方向努力，朝着承担责任的方向努力，朝着让自己发自内心地理解“亲密”不等于“被拿下的威胁”的方向努力。
如果我的车的刹车坏了(或者我被故障设备困住了)，或者我没有看到骑自行车的人，因为我的注意力在其他地方，或者其他什么——我仍然会为我造成的任何伤害负责，不管我造成了多少次。我仍然会道歉，即使我唯一能做的就是不上路。如果我的狗咬了人，即使它感到烦恼、害怕或伤痕累累——即使我爱它，我们正在努力解决它——当它发生时，我不会停止道歉。
我是一个极度恐惧的人。我认识到我还没有掌握足够的技能来应对日常生活和正常人际交往的压力。我在最轻微的挑衅下就会“幽灵化”音乐老师、治疗师、医生、朋友和工作场所——通常是因为我非常害怕在某人眼中“犯错”或“犯错误”，以至于我无法面对再次见到他们的前景。甚至，也许尤其，如果他们对错误或缺陷的认识是正确的。我跑开了。我逃避合法的和可感知的威胁，所以我也逃避合法的责任。我还没有真正学会如何失败，我还没有学会如何振作起来，在知道他们已经看到了我的失败后再试一次。
但如果有人看到了丑陋和残酷，并愿意尝试和我一起解决问题，我欠他们，也欠我自己一试。坚持练习，即使我很累。这种障碍不会因为我感到疲倦和自我感觉不好而停止，这实际上是它存在的部分原因。
但我更愿意在不小心引起森林大火后帮忙种苗。我下定决心，至少要努力弥补我无意中给那些伤害过我的人带来的伤害。他们把我变成了一个行走的火灾隐患，这是不公平的;当我永远在燃烧自己的时候，我却不得不付出额外的努力来清理他们行为的遗留影响，这是不公平的。
恶意的，除了利他主义，我要尽我所能来阻挠造成痛苦的努力，把一个人变成灰烬和余烬。他们已经伤害了我，诅咒我烧掉所有我想碰的东西。既然我知道了，当事情发生时，我会尽我所能去翻动土壤，躲避火花，停止收集引火物。如果可以的话，我不会帮助他们造成更多的伤害。我不是凤凰，我不能随意地突然变水变树。但是灰烬可以帮助滋养土壤，而在努力中被泥土和汗水覆盖可能只会帮助冷却煤炭。
具有讽刺意味的是，我爱的人是雷，在认识他15年多之后，我最近发现了许多和他生活在一起的改变。我开始研究，发现了这个页面和你的帖子，在我读到这篇文章后，它让我有了希望。我不想让他经历的一切影响到我，但我不知道该怎么办。有一两个讨厌我，而且残忍无情。1是7。(他42岁)一个是精神上的，知道我已经找到了信仰。有人照看着他。一个人爱我，就像我一直想要的那样。一个告诉我不要去，另一个告诉我是我的问题，一切都是我的错。问题是他声称自己不记得发生的事情但我却记得。 I remember each hurtful word. Gesture. Beautiful momemt that gets taken back. He never says he is sorry for the things that happen. That I need to understand. I try but I wonder at times if he knows he hurts people why not say he can't help it but doesn't mean them. How do you stay with someone with DID if they wont accept they have it or get help and the only one trying to help is the one they take it out on. I guess I just needed to talk to someone. To try to understand how to stay and how to help someone who suffers with what they call a crowd. How do I get to know the alters or know which one I am talking to amd is it ok if the mean ones surface to tell them I won't accept it (and how do I keep from arguing with them after?)
你刚刚解释了我多年来一直在努力识别和用语言表达的情感。我只是不停地道歉，我太迷失了，感觉我甚至不知道什么是对与错。我所做的一切似乎都是一个巨大的决定，每个人的幸福和对我的看法都取决于这个决定。我经常告诉和我在一起的人，告诉我该做什么，替我做决定。当我把事情搞砸了，我就跑。如果我在外面呆得太晚，我就再也不会回来了(除非我必须回来，否则我会在一两天内或最后一秒内回来)。如果我起床晚了或者没来上班，我就不再去上班，再也不接他们的电话。如果我不再喜欢一段关系，或者我出轨了(或者找到了新的爱情对象)，我就会毫无征兆地离开。我不接电话，他们来了我也不开门。我已经这样很长时间了，但我去年才发现DID ..我没有见过任何人，因为我16岁时见的最后一个治疗师说我是躁郁症，然后用她自己扭曲的语言向我复述了我的生活故事，这让我感觉比以前更糟。 I love my family and my boyfriend so much and want to be the best girlfriend/daughter/sister/etc. ever, MOST of the time..ok SOME of the time. I am always trying to make other people happy. But when I switch to someone who doesn’t give a f&@“ about anything at all I act selfishly and I hurt people. And I always have a reason for my decisions that doesn’t make sense to anyone else. I often wonder if it’s even my real reasoning or if I made it up later so I could live with myself. My headaches are only getting worse and my memory is unbelievably terrible.. I have been told way too many times that I’m pretending I forgot as an excuse. Or that I’m making up DID as an excuse to do “whatever I want”. The problem is I DONT want a lot of those things. And when they are said and done I feel almost suicidal, overwhelmed with regret and self hatred..I could go on for days about this..I am so lost. Reading this helped so much. If anyone wants to talk about this please reach out to me.
奇怪的是，我觉得我做了一些和你描述的一样的事情，但我不确定我是否有，我被告知我有bpd，边缘性人格障碍。但我的记忆最近变得更糟了，我也感到非常失落。但在过去的六年里，我也在断断续续地与毒品作斗争，最近我变得干净了，感觉好像我不知道自己，也不知道生活中该做什么，因为我已经干净了，但我还有一个三周大的小女孩，她需要我去战斗，但我很困惑，真的在与抑郁和困惑作斗争，但我相信我和一个人在约会。ldk和任何东西都有关系。
亲爱的Rae，我被你2020年8月12日在格雷女士博客上的评论中表达的美丽和认真的意图深深打动了。
我老了。我现在80多岁了。我是一个独生女，夹在一个病入膏肓的母亲和一个愚蠢无能的父亲之间，我相信我的女儿已经死了。我确信我把精神疾病带来的破坏性混乱延续了一代又一代，尽管我生活在强烈的保护性爱的主观感受中。你让我平静下来，让我感觉到你，我的女儿，还有我自己——我们都是这个精神丰富但却遭到破坏和苦难的世界的一部分。也许是因为你优雅的比喻，是你在生命重生的伟大过程中与疾病抗争的艺术。你的承诺很棒，你的表达才能也很棒。我对你充满感激和美好的思念。——利亚
谢谢sharinh。我是第一次和至少有两个明显改变的男人约会。我打算诚实地问他的诊断是什么。当一个改变出现的时候，我很难在身边，这对我来说很容易引发创伤后应激障碍。
我是18岁，我的女朋友这个月刚满18岁。有一个差点毁了我们的关系…但当我和她谈起这件事时，她哭了起来，责怪自己。我感到很难过，因为我知道这不是她的错……我太爱她了……说实话，我们在一起两年了……她的性格不再是个问题了。我和他们交谈，发现她的性格和我有一些相似之处。我听他们讲述自己的生活……但是她想要得到帮助……所以我在这里，我想支持她无论如何…我太他妈爱她了…我告诉她…这不是她的错，也永远不会是她的错……我告诉她没有必要为发生的任何事情向我道歉，这让她哭了，但不是悲伤的眼泪。那是喜悦的泪水。我是她见过的唯一一个接受她的人。
我被错误地指控犯有严重的性侵犯罪，因为一个孩子揭露了我的当事人作为妓女寻求虐待。在我被警方调查期间，我的原告在19个月后继续寻求虐待。这让我感到痛苦和崩溃
我55岁了，一生都和DID生活在一起。在经历了多年的误诊后，我在90年代初被确诊。治疗是唯一能帮到我的还有治疗焦虑和抑郁的药物。据我所知，没有药物或治愈方法可以治疗DID本身。
金，谁告诉你你只是去接受治疗，然后“治愈”了??你既无知又粗鲁。至于这篇文章，它写得很漂亮，触及了一些伟大的真理。我以前有过，现在没有了，这只是药物治疗的幸运结果。我做了所有该做的事，但我所有的努力都无法治愈我的病。做是痛苦的，没有人会选择那样生活，如果他们能治愈它。
我不知道你会不会看到，但我想和你谈谈。我的伴侣是DID，作为他的伴侣，我总是觉得很孤独，我很爱他，想尽我所能在他身边，但有时当他改变时，我觉得太多了……如果你想谈谈，给我发邮件anna.crume@gmail.com
我不知道这个线程是否还活着。我的伴侣很痛苦，我很难区分什么是她，什么不是。我爱她。这是痛苦的。我想保护她，也想保护我自己。今天我想离开，明天我想说。我很痛苦。她很痛苦。我知道她值得被爱，但我不知道如何去爱她，因为我一直在和她，和他，和他，不断地撒谎。在我自己家里受到迫害。 I feel so hopeless and helpless. Nobody understands, everyone says to run. I need help.
我被一个我保护了4年的客户错误地指控为严重的性侵犯，她寻求虐待。尽管她说了很多次我救了她，但当她2岁的儿子透露她在和一个淘气的男人约会时，她指责说，如果他伤害了妈妈(客户)，他就伤害了我。案件被驳回了，但对客户的虐待仍在继续，尽管我报告了这件事并提供了证据，但警察或没有人关心。
只是看到了这篇文章和帖子。我是一个被确诊的人的伴侣，慢慢地意识到以上所有:她试图破坏我，自相矛盾，似乎很容易和有意识地撒谎。但是，这不是她。很难知道和记住，但我正在做
这是一种很好的心态，我丈夫一开始也是这样。只要耐心和毅力。像对待一个新认识的人一样研究每一个祭坛，即使是好斗的人。多年后的今天，我尽我所能与每一个圣坛分享友谊。至于他，我患有精神分裂症，所以我们不仅要处理自己的问题，还要处理彼此的问题。现在我觉得我对自己的生活有了更多的控制，因为他和他的改变者都信任我，即使是那些你想不到的能逃脱严重攻击的改变者。
琳达,
是的，这个网站仍然存在。我们的新主持人写了一篇关于与改变者沟通的博客，我觉得很有帮助。如果你去最新的博客，然后向下滚动两到三，你应该会找到这篇文章。
你就是个大的id受害者，不是吗??它是可以治愈的，唯一阻止这种情况发生的是，有这种问题的人由于问题的本质而没有得到帮助。然而，如果一个人有必要的资金来交流这个问题，就像你在这个网站上做的那样，那么他就有必要让你去找一个好的咨询师，正确地处理这个问题。这似乎是一个很方便的心理问题。
采取这种方法是好的，只要你远离与DID患者的关系。这种疾病的复杂性通常是由儿童时期的严重创伤引起的。每个人都有自己处理事情的方式。即使有帮助，人们也不会在经历了一生的虐待之后，从几次治疗或药物中突然微笑着离开。这些变化深入人心是有原因的。我丈夫患有这种疾病，而我患有精神分裂症，所以幸运的是，我们可以深入了解彼此的思维过程。祝你好运。
谢谢你写这篇文章。我完全能感同身受。我最近被诊断为DIDNOS，目前正在接受创伤相关治疗。这一点都不好玩，在我的生活中，我没有一个人可以谈论它，而不听起来像个疯子或引用西比尔。我很欣赏你的帖子。再次感谢您的来信。
如果你对一个患有DD-NOS但还没有确诊或还没有告诉我的人有很深的感情，请给我一些建议。他公开和我谈论他的8个(6个男性，1个孩子，1个女性)。我能看到开关。有些人看起来年轻10岁。我确实害怕他不记得自己的生活和不合理的故事(包括我们小镇挪用公款的谣言)。一提到那个话题他就很生气。我需要答案。他不能提供什么应该是公共记录(公民组织的主席，但所有记录都被清除了??)他是一名精神健康咨询师，是一名非常受人尊敬的精神科医生，他对改变一无所知。我快疯了。 Some days im convinced he's a path liar and I'm his current target. Other times I am sure it's DID undiagnosed and don't know how to handle/ help/support.
请不要为此生气……有关于DID和变性犯罪重叠的信息吗?我真的想相信最好的b/c有这么多的好处。
嗨,布鲁克,
我能理解你的困惑。知道DID患者经常被别人视为骗子可能会有所帮助。这并不奇怪;当有人看到你做了或说了一些你后来否认做过或说过的事情，除了你是个骗子，别人还能想到什么呢?这是可以理解的。还有一个事实，有DID并不意味着一个人不能不时地故意撒谎。我当然有。在我所认识的人当中，没有一个人从来没有说过谎。
了解患有分离性身份识别障碍(Dissociative Identity Disorder)的人并不比没有患这种疾病的人更容易犯罪，也可能会有所帮助。关于DID患者犯下严重罪行的耸人听闻的故事让公众相信，我们天生就是罪犯。这与事实相去甚远。有些人犯罪。一些不喜欢。患有DID并不会增加某人犯罪的可能性。
说了这么多，我不得不问:如果他告诉你的一些事情是公开记录的，你有没有考虑过自己去研究一下?如果他的故事不合理，你对此感到怀疑(这是一个完全理性的反应)，为什么不进一步调查呢?你不必依赖他提供你自己能找到的数据。也许你觉得这有点离经叛道?如果是这样，那是可以理解的。但从你分享的内容来看，我倾向于认为DID是次要的问题。如果你不能信任他，他是否真的做了并不重要。
嗨冬青
我是一个alter，我发现了你做的视频，然后我在描述中发现了你的博客。
你是对的，这篇文章详细介绍了我们每天必须处理的事情，这些都不公平，但我发现如果我们深入研究我们的过去，事情会变得更糟，但你说的有好有坏，我很高兴像你这样的人不怕发布和分享他们的生活。
雷克斯
嗨,雷克斯,
欢迎并感谢您的评论!
老实说，我不认为对过去的钻研会让事情变得更糟(尽管处理创伤性材料肯定是痛苦的，而且有一种倾向，在事情变得更容易之前，让事情变得更困难)——我认为这是我们想要避免的对过去的过度关注。我相信过去在某种程度上与我们同在，正因为如此，与它抗争对治愈至关重要。我认为，我们陷入麻烦的地方是，当现在不断地让位于过去的时候。
希望你能再联系我，雷克斯。：）
最近，我投入了40个小时的高强度触发训练，成为了当地性侵犯应对网络的预防志愿者倡导者。这个培训不是为胆小的人准备的，并不是所有的潜在志愿者都完成了它。然而，我固执地拒绝失败。我的想法是i.i.d不会阻止我帮忙……它将帮助我完成它。我想证明我是这个项目的宝贵财富。即使在
在一次培训课上，我出现了严重的精神分裂反应，在向培训师透露我是i.d之后，他们让我选择退课。我认为他们是在庇护我，我更有决心完成它....来证明和教育diy是有天赋的，可以为这些组织做出成功的贡献。我通过了认证，但有时我觉得你对另一篇文章的评论更好地描述了我的成就……“以非凡的成本获得功能。”
我很好地掩饰了我的分离症发作，我的教练从来没有理解我所处的真正危险……我不想让他们这么做，因为我觉得他们希望我失败。当然，我必须证明他们是错的。
嗨茧,
谢谢你的评论。
你的坚韧给我留下了深刻的印象!我理解那种动力，那种不懈地专注于完成你或别人不自信的事情的动力，对你来说是可能的。我认为我最终是在向自己证明我的能力。
“然而，我固执地拒绝失败。”
我禁不住把自己面对挑战或克服障碍的无能视为失败。这就是我的感觉，我失败了。但无论哪种方式，代价都可能很高。
是的，这是不公平的，更糟糕的是，当你的家人和你爱的人在导致你分裂和变成多元的创伤中扮演了一部分。
我们也厌倦了试图保持在前面，谎言，谁知道什么deliemas。如果你的感情受到了伤害，你知道吗，忍着吧，因为我们已经有足够的心事了，我们不需要听你说为什么对你来说很难!人们需要得到一个线索，采取主动，对此进行研究，并传播这个消息，这样在心理健康领域、整个社区以及我们的朋友和家庭关系中就会有更好的理解，这些真的不应该那么复杂。
媒体的关注是好的，如果那些做表演和讨论的人被告知并正确地做，因为患有DID和解离性障碍是地狱!ti8 竞猜雷竞技app有一些非常特别可爱的时刻，但它们在很多方面都很少。另一方面，多人也有很多好处，比如有一个团队在身边，所以你永远不会真正孤独(这可以是双向的)，在我的团队中，我们把任务分开，所以没有人一直在挣扎和被轰炸。我作为宿主仍然有98%的时间是在外面的，作为出生人格也不得不处理比很多非出生人格的宿主系统。但有一天，孩子们会出来给我留便条和礼物，我丈夫会给我讲故事，这让我很温暖。
所以有好的方面和坏的方面，但在一天结束的时候，我们不应该为作为美国而道歉。单身人士几乎从不为自己思维单一、无法跟上我们多人学东西的速度而道歉;)
嗨,普里西拉,
“如果你的感情受到了伤害，你知道吗，忍着吧，因为我们已经有足够的心事了，我们不需要听你说为什么对你来说很难!”
谢谢你毫不掩饰地说……我在很多场合都有这种感觉。大多数时候，我很容易接受我的疾病如何对我周围的人产生负面影响，前提是这种表达本质上不是攻击或指责。但有时候已经够了，我需要休息一下。在那些时刻，我真的不在乎别人是否对我的DID有意见。如果他们不喜欢，他们可以离开。我将生存。
“但有一天，孩子们会出来给我留便条和礼物，我丈夫会给我讲故事，这让我很温暖。”
这太酷了，你可以从系统的其他成员那里得到这种交流——笔记和其他东西。我有点羡慕你。现在我们很多人都有目的地交流，但这是一种相对较新的意识。在很长一段时间里，试图建立内部沟通感觉就像对着墙说话。今天好多了，但如果能看到某人的便条，而不是出于必要(比如告诉我一个约会或其他事情)，那就更好了。
我认为偶尔从担心你的DID如何影响他人中解脱出来是个好主意。我知道，当我每隔5分钟就听到自己因为某种原因而道歉时，我内心的某个人就开始感到非常怨恨。走到这一步对任何人都没有好处。有时候一切都得以你为中心。谢谢你建议我给屏蔽我的人写信。我还没有尝试过，但确实值得一试。
嗨,卡拉,
“我认为，偶尔不要担心你的DID会如何影响别人，休息一下是个好主意。”
这是我最近学到的一课。
“谢谢你建议我给屏蔽我的人写信。”
不客气我知道适合一个人的方法不一定适合另一个人，但就像你说的，值得一试。
我想这就是为什么你要对生活中对你的发展目标很重要的人诚实，如果他们能了解你的发展目标就更好了，这样他们就知道可能会发生什么。DD对每个人来说都很困难，这就是为什么他们称它为一种障碍。但也有快乐的时刻。有时，当面对一个通常充满爱的伴侣时，很难记住那种快乐，他会被触发成一种非常防御性的反应……这对所有人来说都不好玩。
我知道，在回忆的时候，我把以前的伴侣称为虐待我的人的名字……我只能想象，这对我的伴侣和我体内那个如此困惑和迷失时间的年轻人来说是多么可怕。
伟大的帖子Holly…这是个棘手的话题。
嗨castorgirl,
感谢阅读并分享你的想法。我同意你的观点，学习解离性障碍对于那些以某种方式与被诊断为解离性障碍的人分ti8 竞猜雷竞技app享生活的人来说是很重要的。当然，对于我们这些患有分离性障碍的人来说也是如此!ti8 竞猜雷竞技app就我而言，在治疗的第六年，我感觉比前几年好多了，因为我对自己的疾病有了更好的了解。问题仍然存在，但我对这些问题是什么以及它们的来源有了更好的处理。这让我觉得自己不是DID的受害者。
“有时候，当面对一个通常充满爱的伴侣时，很难记住那种快乐，他会被激发出非常防御性的反应……这对所有人来说都不好玩。”
一点都不好玩。
霍莉，很棒的帖子。
我想说的唯一缺失的是，有很多分离性患者没有被诊断为DID，而是DD-NOS。他们的困境并不比我们的DID更严重。
所以，我的观点是，你在这里所说的一切适用于DID，也适用于DD-NOS。我不确定统计数据是什么…
保罗