耻辱，刻板印象和抑郁症

抑郁症的耻辱和刻板印象会影响生活的人抑郁症和周围的人。如果你要问大多数人有人抑郁症看起来像或者有些有抑郁症的人可能表现出来，他们可能会通过说“悲伤，”“哭泣”，“悲惨，”或“阴沉”来回应。虽然我们有抑郁症的人感受到这些情绪并有时展示了这些行为，但它们肯定不会涵盖我们所处的所有行为。有抑郁的人在他们的生活过程中感受很多事情，是时候结束耻辱并去除与抑郁症相关的刻板印象。

拒绝3颗耻辱和刻板印象

我可以抑郁症和笑

我有时会微笑甚至笑。抑郁症并不总是悲伤。几个原因结束这个刻板印象很重要。首先，如果你看到我们笑，这并不意味着我们“痊愈”。其次，只是因为我们笑了，它并不意味着我们正在假装我们的抑郁症。这不是那么简单或黑色和白色。

我可以抑郁症，也有兴趣

我有抑郁症，我喜欢几个不同的东西。我喜欢写 - 显然。我也喜欢读书，绘画和烘焙。由于抑郁症，我并不总是有能量做这些事情，但是当我这样做时，我一定要在我的兴趣下使用一些能量花时间。当你有机会与抑郁症的人交谈时，请向我们询问我们的兴趣。逃过耻辱并了解我们。

我可以有抑郁症，有时仍然快乐

是的，真的，我们中的一些人有时会幸福。有些人可以体验快乐。我们并非都处于持续的悲伤状态。现在，有时候我们可能无法感受到幸福或任何东西;但是，某些情况并不总是如此。抑郁症枯萎和流动，我们有季节，当它更好时更糟糕的时候。它通常不是常数，而且愈合不是线性的。

如何结束耻辱和删除抑郁症的刻板印象

您可以通过诊断患有抑郁症的人交谈，帮助结束耻辱和抹去张贴的刻板印象。问他们有关他们的兴趣的问题。花时间了解他们。我们比我们的诊断更多。