在更年期抑郁症的区别
无论你是抑郁的女人却可能面临几个年更年期症状或配偶/伴侣生活在说女人,肯定会有挑战。抑郁本身就够糟糕的了,但加上更年期的并发症,你会得到一个名副其实的汤的悲伤。
我的经验与抑郁和更年期
我几乎49岁,更年期的症状已经开始。虽然没有真正的方式来准备这些症状或预防;情绪波动、焦虑、疲劳、难集中精神…这是一个悲伤的感觉这让我害怕。
事实是,当我写这篇博客,我发现很难集中精力,有云的悲伤我上空盘旋。它发生的越来越多,每隔几天就现在。它会变得更糟吗?事件之间的时间会更短吗?将事件本身变得更强壮?我能爬出的这个吗?下一个呢?(我的丈夫给我知道他-哦,哦……她经历的东西。)
采取行动来处理在更年期抑郁症
会那么容易就屈服于悲伤,就躺下来睡觉(我可以做最糟糕的一件事给我的自然倾向对睡懒觉)。但是,我知道我不能。我必须战斗(几乎压倒性的)的冲动。保持警觉,强迫自己做事情,使我功能,而令人难以置信的困难,通过集是必要的。
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我刚刚散步回来我亲爱的狗(连同我的丈夫和他的傻狗)。我真的不想去…但是我的狗逼我去,她的棕色大眼睛。我之前写过的,我敢肯定我的狗知道当我沮丧。你知道吗?锻炼很好,就像新鲜的空气(寒冷的54度在多伦多,加拿大)。和太阳在我的脸上感到不可思议的。
好的决定。我感觉好多了。
不管是抑郁或绝经期或两…这都是勤奋。知道当你经历的东西是不够的。你必须做出一个决定做一件事,然后努力完成。对我来说,今天,遛狗。它使我一整天。
APA的参考
斯科特,l .(2013年10月20日)。在更年期抑郁症的差别,HealthyPlace。检索2023年,5月12日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2013/10/depression-during-menopause
作者:青藤子·m·斯科特
我与家人的信任的背叛是我一生中最痛苦的一件事。我父亲让我生病,我的家人责备我为他的行为。他们在我的整个人生…我无条件地爱他们。只要有他们所有人打开我。CPTSD和失去家人的爱。不能裸的痛苦。
觉得我想发表评论。我刚刚被告知,我46岁更年期,然而这是8年之后幸存卵巢癌和拥有一个卵巢和输卵管切除,但生育节约手术。我没有任何孩子在34岁时嫁给了一个人然后决定情感虐待我,从蜜月开始否认任何肉体上的亲密。的压力,迁往远离婚姻失败的耻辱我毫不怀疑了我的卵巢癌。
虽然我现在感觉中幸存下来,真是幸运,我觉得我失去了生存的意志,我深深地痛苦和抑郁。
我遭受了过去20年一直在通过药物治疗和认知行为治疗和诊断bi极地mis路线但无济于事。我宁愿感觉我的感觉,整个孤独和老化因素肯定没有帮助。我没有什么活,关闭自己远离我的大多数朋友(他玩幸福的家庭)
我妈妈也为她的双交叉使用我经济利益自从我19岁的时候,我已经离开现在租在贫困线以下…很长的故事,但非常难过。我哥哥也在一个完整的git在许多方面包括阻止我成为一个寄养看护5年前因为他的坏参考…和我没有家庭支持……事实上,他们是最糟糕的。
我有能力再次得到一份工作或者回到赚更多的从自我就业我只是很难看到点经过多年的做得很好,储蓄和思考我是我找到你期待的人爱和支持你或者至少是值得信赖的是事实上相反,他们比谁都伤害了我。
总之,咆哮。
感谢你的阅读,如果你要结束的时候。
这是优秀的!我所有的感觉。今天我刚刚向我丈夫抱怨,感觉我最近没有情绪然后上楼去卧室说话时激怒了在我的狗和儿子andwanting吃蛋糕。很高兴读到这篇文章。我不觉得很孤单。