躁郁症患者过度服用会付出沉重的代价
双相情感障碍患者过度服用对心理健康不利。过度锻炼是人们经常被鼓励去做的事情。对许多人来说，早上9点到下午5点的工作日是一件有趣的事情，因为工作一直伴随着他们，通过手机，回家，去健身房，和孩子们一起去公园。然后还有做饭、打扫卫生、朋友、义务、爱好，以及更多需要与之抗衡的事情。这还没有考虑到"侧推，出于某种原因，我们现在都应该拥有。虽然有些人可以接受无忧无虑的生活方式，但患有严重精神疾病的人肯定不能。当你患有双相情感障碍时，过度使用会付出非常高昂的代价。
为什么躁郁症患者想要过度服用?
我认为部分危险在于双相情感障碍患者想要做过头了。我认为这有两个原因:
- 我们和其他人一样都是压力的受害者。
- 我们不想承认自己的极限。
双相情感障碍患者和其他人生活在同一个社会。我们有梦想。我们想变得富有。我们想要成功。无论是否患有精神疾病，这种情况都很常见。所以，当然，我们和其他人一样，也会感受到过度饮酒的压力——即使是双相情感障碍患者。
问题是，我们患有一种疾病，这种疾病会创造出比其他人更严格、更严格的界限。其他人可能会节省睡眠而不会产生比疲劳更大的影响。其他人可能会经历几个月的极端的压力没有严重的负面影响。这两件事对双相情感障碍患者来说都不太可能。附加限制也很常见。想要隐藏这些局限性并表现出你“和其他人一样”是很正常的，因为你感到了来自他人甚至是自己的压力。没有人愿意承认自己不能处理别人能处理的事情。没有人愿意承认自己病了，不管一个人病得有多严重。
双相情感障碍过度治疗的代价是什么?
我注意到的是，过度服用会让你遭受的痛苦远远超过双相情感障碍带来的收获。
例如:
- 如果我只有一个晚上睡眠不足，我可能会有一个星期的感觉。
- 如果我不按时吃一剂药，就会毁了一整天。
- 如果我一天工作太长时间，我需要好几天才能恢复过来。
当然，这些只是很小的例子。当你开始观察慢性压力环境，慢性睡眠不足(睡眠障碍测验)，以及其他过度锻炼的证据，双相情感障碍会造成全面爆发轻度躁狂的,狂热的,或抑郁发作这些症状可能需要长时间休息，甚至住院。这种事就发生在我身上。这是我所知道的。
换句话说，当涉及到双相情感障碍时，它往往是长期痛苦的短期收益。
这不值得。
正如我上面所说的，我们仍然会像其他人一样感到压力过大。但我们付出的代价和其他人不一样。这是我们需要牢记在心的。我们大多数人都不能过度治疗双相情感障碍，因为我们负担不起。
APA的参考
特雷西，N.(2022年，2月11日)。过度使用双相情感障碍会付出沉重的代价，HealthyPlace。2023年2月2日，从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2022/2/overdoing-it-with-bipolar-comes-with-a-hefty-price获取
作者:Natasha Tracy
娜塔莎，我哭着读你的文章……我正处于严重的抑郁症之中(我有躁郁症)，早上醒来时，我的大脑里有太多的活动，我只想停止它。我在短时间内感觉好多了，然后它就会卷土重来。由于政府关门，我失去了工作，我崩溃了，再次住进了医院。再一次，药物不起作用，我躺在床上，不停地担心下一份工作，担心失败，担心无家可归。我在脑海中回想生活中所有消极的事情，当我专注于积极的事情时，就会发现积极的事情并不多。所有“你能行”的咒语和“你是一个坚强的女人”都变得单调。想着自己开车去医院，穿着纸西装和红袜子坐5个小时(大家看，我疯了!!)然后躺在一张薄薄的床上，床单和毯子都很粗糙，没有毛巾洗澡，地板很脏，到处都是蚂蚁，其他人哭着狂笑，不停地喃喃自语和愤怒，只希望一杯冷水....每天被问15次我是否有自杀倾向，医生一个接一个地问……你感觉怎么样，跟我说说你的心情。这一切都是为了让我感觉好点吗?? Here take this pill. What do you think, do you want to try it? What are all of the other pills you are on??? If I could be admitted to a clean facility that respected the dignity of their patients and were experts in the field of mental illness, I would go. The facilities we have here add to the anxiety and make it more difficult to cope I think about the shower...the floor blackened with mold and crumbling apart, the sliver of soap and drying myself off with 6 tablecloths as there were no towels. Wanting a glass of cold water but waiting for the nurse to stop texting on his phone. The nurse who cursed because my line fell out when I turned over and she flipped me back and scolded me. So of I reveal my true feelings of what my mind is dealing with, back I go to live through this again. I know I am in a bad spot. I pray for those few lapses of release, the sleep that is the escape. The trying over and over again to not think of worst case scenarios. The wanting to get up in the morning but the body is heavy and if I can just close my eyes and have that sleep...that momentary escape...please let it come.
嗨,露易丝,
我要尽量不用那些单调的陈词滥调来回答你。
我很抱歉你现在要经历这些。这是难以置信的困难。你清楚地表达了你曾经经历过的，你正在经历的，以及那么多人正在经历的。信不信由你，这是天赋。我很熟悉那个礼物，我很乐意把它还给你，让自己感觉好一点，但因为我没有收据，我和你一样被它困住了;所以，试着去欣赏它。
我不知道该向您建议什么。听起来你对自己的选择很有把握。也许是时候推荐一位新医生了?有没有专门治疗情绪障碍的地方可以去?有没有像辩证行为疗法(DBT)或艾氯胺酮(Spravato)甚至电痉挛疗法(ECT)这样的新疗法可以尝试?我听到你说的关于你待过的设施的事了，你有别的选择吗?
同时，我希望你现在能依靠其他人的支持。你正处于非常艰难的时刻，而那正是你最需要别人的时候。我希望你不是在试图压抑你的黑暗。
虽然你可能厌倦了“你是一个坚强的女人”的咒语(可以理解)，但我还是要说:你是一个坚强的女人。你真了不起。带着这种障碍生活几乎是不可能的，但你正在这样做。我知道那种感觉有多糟糕。我知道这有多没用。但你的战斗和你一样重要。
祝你一切顺利，
——娜塔莎·特雷西