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不要因为别人没有积极的态度而感到羞耻

2022年10月3日娜塔莎特雷西

在我们的社会中,人们因为没有积极的人生观而感到羞耻。事实上,我刚刚在领英上读到一条评论,上面说:“始终保持积极的心态是非常重要的。总是寻找一线希望。相信我,到最后,一切都会在它应该在的地方。”这句话总结了很多人对积极人生观的看法:这很关键,如果你没有积极的人生观,你和你的思维方式一定有问题。

什么是积极的人生观?

当然,积极的前景正是那位评论者所说的:总是在寻找一线希望。这是透过玫瑰色的眼镜看世界.它是“把你的眉头翻了个底朝天。”它是接受你所给予的一切重构从积极的角度来看。我们有时都会这样做,我们也都认识这样做的人所有的时间.让我们明确一点,积极的态度有时是健康的。有时候你需要看到事情积极的一面,然后站起来继续前进。没关系。

为什么有些人没有积极的前景?

如果看到事物积极的一面这么好,为什么不是每个人都有积极的前景呢?原因有很多。然而,我觉得人们不乐观的原因有两大类:情绪和现实。

情绪人们可能因为各种各样的原因而心情不好,情绪消极。可能发生了什么可怕的事情,或者他们只是在那天起床的时候心情不好。当然,他们也可能有情绪障碍像抑郁症。在前一种情况下,消极情绪很可能是短暂的,没什么大不了的。在后一种情况下,消极的看法可能是普遍的和持续的。

现实-有些人有消极的看法是因为他们总是看消极的事情。当你周围的一切都是黑暗和暗淡的时候,你很难有一个积极的前景。(想想人在虐待的关系,例如)。

我认为,在上述许多情况下,消极情绪是相当合理的。

没有一个积极的前景并不是坏事

无论你为什么没有一个积极的前景,这实际上并不是一件坏事。事实上,它根本没有内在的价值判断。它既不好也不坏;它只是。然而,其他人则倾向于将自己的价值观强加于此。其他人则倾向于说它“不好”。

他们这样做是因为你的消极情绪让他们不舒服,因为这会让他们过于积极的前景出现裂痕。消极的东西让人们质疑积极的东西——但愿人们不会去审视自己的信仰体系。

虽然经历消极反应的人(比如,因为刚刚发生了糟糕的事情)通常可以被鼓励去看生活中其他好的事情,但与那些普遍存在、长期持有消极看法的人打交道并不那么简单。例如,有长期的抑郁他们的大脑发生了变化。这不是重建事物的问题;这是修复他们大脑的问题。

不要让没有积极态度的人感到羞耻

事情是这样的,如果你说“保持积极的态度总是非常重要”或者其他类似的陈词滥调,你实际上是在羞辱所有没有积极态度的人。你是在告诉他们他们有问题。你是在告诉他们,因为他们的世界观,好事不会发生在他们身上。你羞辱他们

这不公平,也不对。你这是雪上加霜。

没有积极态度的人不一定喜欢积极。处于痛苦的抑郁阴影中是世界上最糟糕的事情之一。如果我能用它来交换任何东西,我就会。要明白,在那里,黑暗和消极充斥着。这不是我的错。这是疾病的错。你怎么敢因为我有脑部疾病的症状而羞辱我?

所以,听着,如果你想提出一些积极的东西,即使是对我们中最消极的人,那也没关系,但当我们不认同你的观点时,不要让我们感到羞耻。有时候这是不可能的。

APA的参考
(2022年,10月3日)不要因为人们没有积极的人生观而感到羞耻,健康的地方。2022年10月22日从//www.lharmeroult.com/blogs/breakingbipolar/2022/10/dont-shame-people-for-not-having-a-positive-outlook上检索到



作者:娜塔莎特雷西

娜塔莎·特雷西是一位著名的演说家,屡获殊荣的倡导者,也是失落的大理石:对我抑郁和躁郁雷竞技是骗人的症生活的洞察.她也是播客的主持人振作起来!职场精神疾病播客

在娜塔莎·特雷西的博客上找到她,双相情感嘟囔推特Instagram脸谱网,YouTube

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