帮助一个朋友度过双相情绪发作

人们经常问我如何帮助一个朋友度过双相情绪发作。这些都是我可以诚实地说的好朋友，任何患有任何疾病的人都应该珍惜。所以很多人对认真的人置之不理精神疾病所以当一个人真的想要帮忙的时候，嗯，我们爱你。如果你是一个朋友，想要帮助某人度过双相情绪发作，考虑一下这些事情。

双相情感障碍患者需要什么?

我几乎不可能告诉你一个特定的双相情感障碍患者在情绪发作时需要什么。有时我们需要独处，有时我们需要社交双相情感障碍和社交的重要性)有时我们需要有人帮我们洗衣服。没有人，无论一个人的直觉多么敏锐，都不可能知道一个人需要这些东西中的哪一样。

因此，帮助某人度过双相情绪发作的第一步是问他或她他或她需要什么。只有双相情感障碍患者才能真正告诉你最好的做法。

如果这个人不知道你如何帮助双相情绪发作怎么办?

如果患者不知道他或她在经历双相情绪发作时需要什么，你可以建议一些可能有效的选择。

一些选择可能会帮助一个人度过双相情绪发作:

• 做家务是个好主意。在一集里，我们大多数人都没有精力去做这件事。
• 为躁郁症患者做一顿饭是另一个好主意。我们很多人都没有吃得好在躁郁症发作时。你可以和这个人一起吃饭，或者你甚至可以把他或她可以自己热一热吃的饭菜给他或她。
• 在对方觉得舒服的环境中进行一对一的拜访。大多数患有躁郁症的人都会避开人群，所以在家里或咖啡店喝杯咖啡(如果他或她想出去的话)可能会有用。
• 主动去药房取药或开车去预约。

每日签到可以帮助你的朋友度过双相情绪发作

请观看这段视频，了解像日常短信这样简单的事情如何帮助患有严重双相情感障碍的人。

朋友能为处于双相情绪发作的人做的最重要的事情

当我躁郁症发作时，我希望朋友们告诉我:我们关心你。这不会改变我们对你的看法。我们会支持你。我们想帮助你。

所以，即使你不知道该怎么做，试着说出上面的句子。我保证;我们会很感激的。

看看Natasha Tracy的书:失落的大理石:对我抑郁症和躁雷竞技是骗人的郁症生活的洞察和她联系在一起脸谱网，谷歌+或推特或在双相情感嘟囔，她的博客。

图片来自Flickr用户Leticia贝尔坦公司．