在假期内维持双极性边界

双相情感障碍的边界和假期中的躁郁症边界更重要。我们设置功能边界因为某种原因。边界确保我们的安全。边界使我们保持健康。这不仅是假期中的重要性，而且更重要。我们必须在假期期间与双极性保持界限。

每个人都有界限，躁郁症是否

当然，每个人都有界限。每个人都有他们不会或至少不想跨越的线条。这可能是从工作中的正直到人际关系互动到他或她如何对待纸质男孩的任何事情。边界是健康和必要的。

边界患有躁郁症时的边界是界限，通常是保护精神健康。例如，您可能没有与家人共度五个晚上的原因 - 他们可能会使您的心理健康恶化。有原因你不用躁郁症喝酒- 它破坏了您的心情。等等。这些线被放在那里保护您。

假期期间的躁郁症和边界

这就是事情 - 这些重要的线条不会因为雪在地面上而不会消失。您不能突然呆在凌晨2:00，睡三个小时，预计不会产生任何后果。您不能仅仅因为人们在假日聚会上散发出泡沫，并期望它不会影响您的心情。你不能破坏你的双极例程适合每个假期活动并期望稳定。你不能。

假期的问题是，每个人都有其他通常不会做的事情的压力。期望过度社交。预计会过度放纵。预计将花钱在礼物上。而且，所有这些事情都应该令人愉快，患有躁郁症的人可能根本找不到这种方式。慢性疾病只是没有我们想要的方式对世界的反应。

假期尊重双极性边界

我认为重要的是要记住的是，界限是健康的，我们需要它们，我们需要尊重它们，我们不能让其他人对我们强加自己的欲望，迫使我们放弃自己的界限（抑郁和设定情感界限）。因为如果我们允许这样做，我们就是付款的人 - 也许是如此。虽然当您必须对他人施加边界时，这似乎是负面的，但实际上，这并不是因为这对我们自己的健康是积极的一步。因此，我们的工作是要尊重我们自己的界限，以保持良好状态并与他人进行亲切的交流 - 毕竟，他们也有界限，我们只是在寻求同样的尊重。

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