你能为精神疾病宣传周做些什么

下周是加拿大和美国的精神疾病宣传周。这周我们要走出去，大声说出来，让别人听到。这是我们不为我们的疾病或我们所爱的人的疾病而感到羞耻的一周。这是我们游行、写作、推特、脸书、谈论和告诉政客们精神疾病问题有多重要的一周。

但如果你不想让全世界知道你有精神疾病呢?

什么是精神疾病宣传周?

1990年，美国国会将10月的第一周定为精神疾病宣传周(MIAW)，以表彰全国精神问题联盟(NAMI)为提高精神疾病意识所做的努力。它为全国各地的NAMI州组织和附属机构提供了一个机会，在社区共同努力，通过宣传、教育和宣传来实现NAMI的使命。

同样，在加拿大，MIAW是一项旨在提供帮助的年度全国公共教育运动让加拿大人看到精神疾病的现实。该周于1992年由加拿大精神病学协会设立，现在由加拿大精神疾病和精神健康联盟(CAMIMH)与其所有成员组织和加拿大各地的许多其他支持者合作协调。

人们如何庆祝精神疾病宣传周?

嗯，到处都是派对。在温哥华，玛格丽特·特鲁多谈论她与躁郁症的斗争。一个人群走在圭尔夫市中心和彭蒂克顿。在渥太华有电影放映，在朗奎尔和蒙特利尔还有围绕心理健康问题的艺术展览。查看其他加拿大精神疾病宣传周活动。

美国各地的城市都计划举行步行和烛光守夜活动，PBS将播放这部纪录片未列出:精神分裂症的故事这部电影在2010年NAMI全国大会上放映。NAMI也利用这个星期作为一个机会提醒当选官员注意心理健康问题。(很抱歉，哪里都没有完整的活动列表，你必须查看你所在地区的详细信息。)

你个人可以做些什么来提高人们对精神疾病的认识

我知道不是每个人都想去市中心走走，去看电影，或者给民选官员写信。没关系;放眼全球，立足本地。精神疾病意识一次只发生在一个人身上，所以考虑一下你能做些什么来帮助一个人。

• 支持有精神疾病的人，给他们送午餐，或者在他们病得无法自理时帮他们洗衣服
• 告诉患有精神疾病的人你爱他们，支持他们
• 如果你有精神疾病，告诉你周围的人你感谢他们的爱和支持
• 通过阅读有关精神疾病的知识来获得教育
• 告诉一个人有精神疾病的人到底是什么感觉。利用这段时间回答这个人关于精神疾病的问题开始一个开放的对话。
• 在Twitter或Facebook上传播关于精神疾病的可靠信息来源
• 在你的博客上写一个心理健康问题
• 请在其他促进精神疾病意识的博客上发表评论
• 捐给支持精神疾病问题的慈善机构

你不需要成为一个专业的倡导者来倡导人们对精神疾病的认识。你可以匿名帮忙，也可以不帮忙。不管你是否生病，你都可以帮忙。无论你是否认识生病的人，你都可以提供帮助。只要参与进来，帮助我们传播这个消息:我们和你们一样。我们的病和你们的一样。我们的疾病很重要。我们的事。

你可以找到娜塔莎·特雷西在Facebook上或@Natasha_Tracy在推特上。