忽略焦虑 - 注意焦虑不是什么

焦虑很难忽视这一点是秘密。焦虑可能是响亮和要求的，因此我们专注于它。我们这样做是非常自然的，但可悲的是，专注于焦虑可以使其成长。我们需要忽视焦虑，专注于焦虑不是什么。

也许你培养了一些东西：孩子，花园，宠物，一个人或其他这样的生物。想想你是如何做到的。当你想鼓励某种行为（礼貌，增长，留下家具）时，你做了什么？我冒昧地猜测你参加过它。为了帮助它成长，你注意了积极的积极。

为什么忽略焦虑？

那么不太理想的行为怎么样？熄灭消极行为的最佳方法之一是安全地忽略它们。一个不快乐的孩子的形象，抗议对某些欲望的“不”的答案，来到我的脑海里。我记得轻轻地领导尖叫的幼儿（当然是我当然的）在没有令人垂涎的物体的情况下离开商店。在意识到讨厌的行为之前，他在整个生命中有大约四个发脾气，除了讨厌的行为会让他忽略了。

难以忽视的时候焦虑如何消失？

焦虑症有点像尖叫的幼儿。他们有自己的特殊类型的发脾气，他们想要注意。当培养时，当出于孩子，植物和宠物时，焦虑蓬勃发展。忽略时，它枯萎了。收听更多关于这个问题。

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