如果你说的是自杀，那你还活着
如果有人在谈论自杀，他或她一定还活着。我认真对待这个事实，就像我认真对待我听到的背后的绝望一样关于自杀的想法．
他或她还活着。我想知道原因。活着意味着选择生活，至少现在是这样。那些考虑自杀的人选择继续活下去的原因告诉我们什么对他们来说是最重要的。
用一个人不自杀的理由谈论自杀
在我的生活中，和许多想过自杀的人一起工作，我听到过以下和更多的活下去的理由:
-我不会那样对我的孩子
-我仍然希望情况会好转
-我怕会疼
-我想长大，看看我的孩子长什么样
-我父母会崩溃的。
-也许不会一直这样。
-我再试一次
-我真的不想死
-我的朋友没有我就活不下去
-我向_______保证我不会
每一个都讲述了一个关于什么对这个人来说是重要的故事。它告诉我们是什么让他们在这汪洋大海中漂浮抑郁和焦虑．
当有人谈论自杀时，听众可能会陷入恐慌
“自杀”是一个可怕的词。人们一听到它就会恐慌。我们会迷失在责任的压力和焦虑中帮助维持病人的生命我们忘记了这个人一直活到现在。不要忽视你爱的人，不要担心。陪在他/她身边，倾听他们的痛苦，表达你的爱(也就是说，让他知道你爱他什么，欣赏他什么)然后，问问他/她为什么还活着。如何与有自杀倾向的人交谈）.
考虑自杀会让人忘记自己为什么活到现在。沉思也会让他们害怕。这样的对话会给他们注入能量，告诉他们为什么能活到现在，加强他们继续活下去的决心。
谈论自杀，但要得到正确的帮助
如果有人挥舞着刀或试图从屋顶上跳下去，打电话给警察是必要的。如果有人误食了什么东西或受伤了，立即就医是必要的。否则，打电话给这个人的咨询师——如果他有的话——或者和一个新的咨询师预约是帮助他看到隧道尽头的光的重要一步。
记住，想到自杀是很正常的。大多数人都曾有过这样的想法。有时是短暂的，有时则更为严重。我总是认真对待，但并不惊慌。我知道想逃离困境是人之常情。但想要活下去也是一样。
如果您遇到危机，需要立即帮助，请拨打以下任何一个号码:
- 1-800-273-8255 (1 - 800 - 273 - talk)
- 1-800-784-2433(1 - 800 -自杀)
- 1-866-488-7386 (1 - 866 - 4. - u。TREVOR针对同性恋和有疑问的年轻人)
综合自杀的信息，请到这里。
分享你预防自杀的经验和想法
你认为预防自杀是可以实现的吗?你有没有阻止过别人自杀，或者有人帮助你不自杀?请在下方留言。
我的博客在这里:治愈现在和永远在和平中，
分享:Twitter@JodiAman，谷歌+
激励:脸书:现在治愈，永远在和平中．
APA的参考
Lobozzo, J.(2012, 9月12日)。如果你说的是自杀，你还活着，健康的地方。检索时间:2022年12月15日，网址://www.lharmeroult.com/blogs/anxiety-schmanxiety/2012/09/if-you-are-talking-about-suicide-you-are-still-alive
作者:Jodi Lobozzo Aman, LCSW-R
[…]anxiety stinks to high heaven. Sometimes the suffering is so constant or so intense we think that life is not worth living if we have to experience such [...]
自杀作为极端的自残攻击，表现出人类的过失行为。在这种不祥的伤害恶习上，仍有许多困境。在全国预防自杀周前夕，我可以说，生活是不断的痛苦与现实相反。因此，我们应该对每天的意外做好准备，这些意外可能是无情的，也可能是不可战胜的。在任何情况下，我们都应该具备足够的心理社会技能来处理这些生活困难。否则，我们将成为精神痛苦的受害者，这将导致抑郁，就像打开自杀之门一样。生命是为了对抗困难而活着，这也应该成为健康和坚强的人的动力元素。
[…]Read More on Heal Now… /* */ Center for Narrative Practice240 East Ridge RdRochester, NY 14621(585) 544-5342 All Text ©2012 Center for Narrative Practice.All Rights Reserved. custom site byEnrollment Services var _gaq = _gaq || []; _gaq.push(['_setAccount', 'UA-28266285-1']); _gaq.push(['_trackPageview']); (function() { var ga = document.createElement('script'); ga.type = 'text/javascript'; ga.async = true; ga.src = ('https:' == document.location.protocol ? 'https://ssl': 'http://www') + '.lharmeroult.com/ga.js';var s = document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode。方法(ga s);}) ();[…]
我只试过一次自杀，桌上有药，胸口有刀。幸运的是，几个朋友打电话来阻止了我。我的丈夫和孩子们会经历什么，想想都很可怕。我丈夫也患有抑郁症，有时甚至有自杀倾向。情绪低落时，他曾考虑过踏入尼亚加拉大瀑布的激流(他在尼亚加拉大瀑布州立公园工作，因此很容易到达瀑布，也知道在哪里行走)。他的药现在起作用了，他恢复得很好。
让他远离瀑布镇的原因是他害怕这会对我和我们的儿子们造成影响。
谢天谢地，我从没想过要结束自己的生命。我遇到过几次困难，但我设法摆脱了困境。我最担心我们的孩子。有一天晚上，我儿子刚上大学，突然觉得整个世界都要把他压垮了。我们聊了一晚上，终于到达了对岸，但这让我想起了外面那些孩子，他们的父母不断地推来推去，却不停下来用他们无辜的眼睛看世界。我的心都快碎了。说得好，乔迪，
自杀是我通常避免讨论的话题，特别是在第一次咨询时不回答医生的问题。这可能是一个可怕的话题，但它也有无限的意义。我从不责怪或评判那些想自杀的人，我花了很多时间帮助那些想自杀的人。我发现最好的办法就是了解他们的理由。告诉他们生活是美丽的并没有帮助，因为他们无法那样看待生活。这有助于分担他们的痛苦，并在某种程度上推迟计划的执行。时间是如此重要。试着让他们等到下一个小时、第二天或接下来的一周，这会很有帮助，给他们一些等待的东西。