如何与一个自杀的人
如果一个人自杀,这是不能忽视的关键。你要自杀的人交谈。来说,这可能像是一个可怕的想法,自杀的人需要有人经常接触和交谈;这可能会让一些自杀的感觉减退。此外,通过与自杀的人,也可能什么人需要为了找到得到帮助的力量。
首先要谈论自杀的人
第一和最重要的原因跟一个自杀的人是确定如果他或她的生活直接危险。例如,您可能会问:
- 现在你在想的你的生活吗?
- 你把一个自杀计划采取行动(如摄入酒精或药物)?
如果有立即威胁自杀的人的生活或别人的,你必须立即打电话给9-1-1。紧急救援人员有保存任何生命处于危险之中。你不能独自处理这样的情况。
事情要记得跟一个自杀的人
当你跟一个自杀的人你想要平静,尽可能使人自在。即使你找到谈论自杀非常困难,最好不要震惊当一个人试图和你谈谈。你需要记住的是,自杀的人接触,这是第一步,任何人都可以变得更好。
记住这些东西当你跟一个自杀的人:
- 听另一个人。不要审判的。接受自杀的人的感情。
- 不敢一个人去做。
- 不要发誓保密。您需要确保专业人士参与这样的人可以长期帮助他或她自杀的感觉。
- 给人以希望,选择自杀是可用的;然而,不要油嘴滑舌或陈腐的。
如何谈论自杀
除了以上建议,请记住,开诚布公地谈论自杀不会增加自杀的可能性,事实上,经常帮助。尽量避免审判的语言和使用术语,“死于自杀,“如果可能的话(而不是“自杀”)。明显不荣耀自杀也住在自杀的方法。(例如,问一个人如何杀死他或她是可以的,但详细描述一个自杀的方法不是必需的,也会有帮助)。
谈论一个自杀的人的感情与开放式问题。一些例子包括:
- 你什么时候开始这样的感觉?
- 发生什么事了,让你开始有这种感觉的?
- 我怎样才能最好地支持你吗?
- 你有没有想过帮助?
有用的东西对一个人说自杀的包括:
- 你并不孤单。我在这里给你。
- 现在你可能不相信,但你感觉的方式将会改变。
- 我不能准确理解你的感受,但我在乎你,想要帮助。
- 当你想要放弃,告诉自己你会推迟一天,小时,分钟——无论你可以管理。
结果一个自杀的人说话
在跟一个自杀的人最后的结果应该是人获得专业的帮助。调用国家自杀预防的生命线是一种方便这是运营商可以直接你当地的自杀帮助资源。
- 国家自杀预防生命线(24/7):1 - 800 - 273 -讨论(8255)http://www.suicidepreventionlifeline.org/
虽然谈论自杀的可怕,尤其是在有自杀倾向的人,记得跟一个自杀的人可以节省他或她的生活。自杀的人常常感到孤独,和他或她交谈,你提醒的人,关怀和帮助的人他或她的打击自杀。
APA的参考
特蕾西:(2014年12月10日)。如何与一个自杀的人,HealthyPlace。检索2021年6月18日从//www.lharmeroult.com/suicide/how-to-talk-to-a-suicidal-person
