多动症:停止玩电子游戏

如果你有注意力缺陷多动症，那么你可能很清楚你的大脑有这种能力过度关注绝对浪费时间．你甚至可能是这方面的专家，浪费时间，以至于你那些失业的朋友都对你惊叹不已。电子游戏是我的弱点。我通常会避开它们，但偶尔也会陷进去，不得不采取极端措施把自己拉出来。

多动症和电子游戏成瘾

自从排队去玩《太空入侵者》时，我就爱上了电子游戏。当我上大学的时候，我已经玩了几个小时的rpg(幻想角色扮演游戏)。我甚至找到了一份工作，把16张彩色图片重新粉刷成256张8位的彩色图片。到了90年代中期，我开始引进日本的模拟游戏，在我修改过的美国游戏机上玩。到了世纪之交，我开始用我的世嘉Dreamcast登录网络，与来自世界各地的人一起玩在线rpg。我是个游戏极客。

然后我有了一个顿悟。我花了20多个小时重新创造了一个服务器在二进制嗝嗝中删除的角色，我向一个朋友抱怨说，这就像一份兼职工作，但没有报酬。然后我停止了说话，想了一会儿。我再也没有上网玩这款游戏;我完全放弃了电子游戏。

处理你所从事的活动的最好方法是多动症的弱点就是不惜一切代价避免他们。坐在电视或电脑显示器前会让我的注意力持续几个小时。但如果我想在生活中做点什么，我可抽不出时间。事实上，我不得不面对一个尴尬的事实，我没有毅力只玩一点点。

这就是为什么我对自己在iPad上玩模拟游戏感到惊讶。好吧，游戏是“免费的”，那又有什么坏处呢?一开始很有趣，也很容易。我可以随时进出，不用花太多时间在他们身上。但当我升级时，我发现自己需要更频繁地登录，以便收割庄稼和轮换疲惫的工人，我到底在用我的时间做什么?这是游戏还是工作?

当我总是忘记在庄稼坏掉之前登录收割庄稼时，我实际上考虑过设置一个闹钟来提醒自己。那时我有了另一个顿悟。是时候停止比赛了。所有的。不要再演《神手指》了。不再是“我们统治”。不再和陌生人玩拼字游戏。我把我的世界夷为平地，然后给我的网友们整理了最后一条信息，然后删除了这些应用程序。

注意力缺陷多动症过度集中和关注错误的事情

这么多年来，这么长时间，没有书出版，没有艺术展览，没有梦想实现。我希望我能有节制地玩电子游戏，但我是个铁杆瘾君子．我需要避免那些消耗时间的活动快乐，漩涡，多动症漩涡．患有注意力缺陷多动症的成年人容易在提供高度专注的活动中迷失自我，因为他们的平静与和平注意力缺陷多动障碍的大脑．如果你在某些活动上浪费了太多时间，诚实地面对自己。你可能会更好地拔掉插头，而不是欺骗自己，你可以处理它。