社交焦虑支持和社交恐惧症帮助

通过社交焦虑支持和社交恐惧症的帮助，社交焦虑可以被征服，生活可以恢复正常。没有它，社交恐惧症可以变得如此糟糕，以至于一个人太痛苦了，无法离开家。因此，获得社会恐惧症的帮助，一种公认的精神疾病，至关重要。

社交焦虑支持和帮助可能来自各个地方，无论是专业而不是专业的地方。除了专业的医疗支持（请参阅社交焦虑治疗），社会恐惧症的来源包括：

• 信仰领袖 /信仰团体
• 朋友和家人
• 社区组织
• 门诊计划
• 在线的

寻找社交焦虑症帮助

发现社交焦虑症（社交恐惧症）的第一步是在您的医生办公室。只有专业人员才能诊断社交焦虑症。如果您没有障碍，但是患有一般的社交焦虑，自助或支持小组可能是您最好的解决方案。

一旦知道自己是否患有社交焦虑还是社交恐惧症，就可以开始寻求帮助。找到社交焦虑支持并通过：

• 美国焦虑症协会（ADAA）在线提供自助信息以及有关社交焦虑支持小组的信息
• 阿达还提供有关寻找焦虑症治疗师的信息
• 社交恐惧症 /社交焦虑协会是一个非营利组织，提供有关当地社交焦虑群体的信息的信息和邮件列表。
• 社交焦虑支持提供了与面对面社交恐惧症支持小组的链接：http：//www.socialanxietysupport.com/groups/#find

社交焦虑症在线帮助

面对面的社交恐惧症帮助可能在所有领域都没有可用，有些人可能会犹豫联系面对面的团体。在线社交焦虑症支持可能对这些情况有所帮助。许多社交焦虑支持小组和自助指南都在线上，可以使您开始治疗或通过持续的社交焦虑恢复来为您提供支持。

通过以下方式找到在线社交焦虑的帮助和支持：

• 美国焦虑症协会提供在线论坛https://adaa.org/finding-help/getting-support
• 临床干预中心提供免费的多模块，全面的社交焦虑自助指南
• 每日力量提供在线害羞的同伴支持小组。
• 社交焦虑支持提供在线社交焦虑支持小组，在线治疗以及与面对面的社交恐惧症支持小组的链接：http://www.socialanxietysupport.com/
• 美国心理健康提供在线社交焦虑症信息

文章参考

---

---