如何治疗焦虑症

由于它的流行，很多人问，“如何治愈焦虑症。”不幸的是，没有治愈焦虑症的治疗是已知的，但是，许多有效的治疗可以使用，特别是在一起使用，可以形成类似于焦虑症的治疗方法。

焦虑性障碍主要用治疗，药物和生活方式进行改变治疗。通常通过使用这些治疗的组合，个人可能会觉得它们已被治愈焦虑症。

我以为药物可以治疗焦虑症

药物治疗不治愈焦虑症，但它们可以帮助减少症状。通常，通过减少来的时间焦虑症的症状，治疗和其他治疗有机会工作。不同的药物用于不同的焦虑症，但总体而言，用于的药物类型焦虑症的治疗包括:¹

• 抗抑郁药 - 选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIS）氟西汀(百忧解)和塞拉林林（Zoloft）经常被规定。另一种抗抑郁药，血清素 - 去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）度洛西汀(适应症)也是常见的。
• 苯二氮平类药物——这些镇静剂通常用于短期治疗急性焦虑症状。由于对药物的耐受性和依赖性增加，长期使用往往是一个问题。常见的苯二氮卓类包括Alprazolam（Xanax）和氯羟去甲安定(安定)。
• 抗惊厥药，这种抗惊厥药Praetabalin（莱卡内），可能长期给予焦虑症治疗。
• 抗精神病药物 - 抗精神病药通常在单独的其他药物不充分时结合使用。例子包括Risperidone（Risperdal）和阿立哌唑(阿立哌唑)。
• 抗高血压药——这种药物可以降低血压，减轻焦虑障碍的身体症状。这可能特别有用宫外应激障碍（PTSD）。
• 抗皱剂 - 一种药物，丁螺环酮(BuSpar)被认为是一种抗令人令人满意的药物。

治疗会治愈我的焦虑症吗？

治疗也不能治愈焦虑症，但它们在消除焦虑症症状和改变与焦虑症相关的思维模式方面非常有用。几种治疗方法包括:

• 认知行为疗法(CBT)可以通过计算机程序（称为Fearfighter）提供亲自或甚至。CBT在恐慌和恐惧症疾病中特别有用。
• 在治疗焦虑症的临床研究中，行为疗法也被证明是有用的。
• 精神动力疗法(谈话或洞察力)很少被用作焦虑症的雷竞技是骗人的独立疗法，除非有复杂的因素，如虐待史。

生活方式的改变呢?

生活方式的改变也许不能治愈焦虑症，但对于缓解焦虑症的一些症状却大有帮助。改变生活方式最好与其他治疗结合使用，以获得充分的好处。

帮助人们摆脱焦虑症症状的生活方式的改变包括:

• 饮食变化，如避免咖啡因
• 获得更多的运动和适当的休息
• 学习冥想，练习正念或做放松练习
• 练习瑜伽
• 学习更好地应对压力的技巧

文章引用

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