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诗歌

灵感

群体心理疾病——一群人在同一时间感到不舒服,即使他们没有身体或环境原因生病。我随身带着画笔
无论我去哪里,
以防我需要遮掩
所以真实的我不会出现。
我很害怕让你看到我,
害怕你会做那种事
你可能会笑或者说一些刻薄的话。
我怕我会失去你。

我想把我所有的油漆都脱下来
为了让你看到真实的我,
但我希望你试着去理解,
我要你接受你所看到的。
所以如果你有耐心,闭上眼睛,
我会慢慢地把外套都脱下来。
请理解这有多伤人
让真实的我展现出来。

现在我的外套都脱了。
我觉得自己赤裸,寒冷,
如果你还爱着我,
你是我的朋友,像金子一样纯洁。
不过我得留着画笔,
握在我手中,
我想把它放在手边
以防有人不懂。
所以请保护我,我亲爱的朋友
谢谢你真心爱我,
但是请让我带着画笔
直到我也爱我自己。


贝蒂·b·扬斯著

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感恩

感谢你还没有拥有你想要的一切。
如果你做了,还有什么好期待的?
当你不知道的时候要心存感激,
因为它给了你学习的机会。


对困难时刻心存感激。
在这段时间里,你成长了。
感谢你的局限性,
因为他们给了你进步的机会。
感谢每一个新的挑战,
因为它会塑造你的力量和性格。


对你的错误心存感激。他们会给你宝贵的教训。
当你疲惫不堪时要心存感激,
因为这意味着你做出了改变。


对美好的事物心存感激是很容易的。
丰富充实的生活属于那些
也感谢挫折。
感恩可以化消极为积极。
想办法对你的烦恼心存感激,
它们会成为你的祝福。

也只是未知,

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力量和勇气的区别


坚强需要力量,
温柔需要勇气。

守卫需要力量,
放下戒备是需要勇气的。

征服需要力量,
投降需要勇气。

坚定需要力量,
怀疑需要勇气。

融入需要力量,
脱颖而出需要勇气。

感受朋友的痛苦需要力量,
感受自己的痛苦需要勇气。

隐藏自己的痛苦需要力量,
展示它们需要勇气。

忍受虐待需要力量,
阻止它需要勇气。

孤独需要力量,
依靠别人需要勇气。

爱需要力量,
被爱需要勇气。

生存需要力量,
生活需要勇气。

愿今天全世界都拥抱你
带着它的温暖和爱
愿风带着声音
这说明我有个朋友
坐在世界的另一个角落祝福你!

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无论如何


人们不讲道理,不合逻辑,以自我为中心。
不管怎样,还是要爱他们。

如果你做好事,人们可能会指责你动机自私。
不管怎样,还是要爱他们。

如果你成功了,你可能会得到假朋友和真敌人。
成功了。

你今天所做的好事可能明天就会被遗忘。
不管怎样,还是要做好事。

诚实和透明会让你变得脆弱。
无论如何,要诚实和透明。

你花费数年建立起来的东西可能在一夜之间就被摧毁了。
但还是要建设。

把你最好的东西献给这个世界,你可能会受伤。
无论如何,把你最好的东西献给这个世界。
——特蕾莎修女

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邀请


作者:Oriah Mountain Dreamer(一位美国原住民长者)

你以什么为生我不感兴趣。
我想知道你渴望什么,
如果你敢于梦想,满足内心的渴望。

你多大我不感兴趣。
我想知道你是否会为了爱而冒失,
为了你的梦想,为了生命的冒险。

我不感兴趣的是什么行星在围绕着你的月亮。
我想知道你是否触及了你悲伤的中心,
如果你被生活的背叛敞开心扉
因为害怕进一步的痛苦而变得萎缩和封闭。

我想知道你是否能忍受痛苦,不管是我的还是你自己的,
如果你能狂野地跳舞,让狂喜充满你
在你的指尖和脚趾尖没有警告我们要小心,要现实,或者要记住
人类的局限性。

你告诉我的故事是不是真的,我不感兴趣。
我想知道你是否会为了忠于自己而背叛别人;
如果你能承受背叛的指控
不要背叛自己的灵魂。

我想知道你是否忠诚
因此要值得信赖。

我想知道你是否能看到美
即使天气不好,
如果你的生命来自上帝的存在。

我想知道你是否能忍受失败,你我的,
站在湖边
对着满月的银光大喊:“是的!”

我对你住在哪里不感兴趣
或者你有多少钱。
我想知道你是否能在一夜的悲伤和绝望之后,
疲惫不堪,伤痕累累,做该做的事
为了孩子们。

你是谁,你怎么来到这里都不重要。
我想知道你是否愿意和我一起站在火的中心,毫不退缩。

我不感兴趣你在哪里学的,学什么,跟谁学的。
我想知道是什么在支撑着你
当一切都消逝。

我想知道你是否能独自面对自己,
如果你真的喜欢你在空虚时刻结交的伙伴。

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目的

我们生来就有两只眼睛在前面,因为我们必须这样做
不要总是向后看,要看到前面。
超越自己。

我们生来就有两只耳朵,一只左,一只右,
所以我们可以听到双方的声音,收集双方的赞美
还有批评,看看哪个是正确的。

我们生来就有一个隐藏在头骨里的大脑
不管我们多么穷,我们仍然是富有的,因为没有
一个人可以偷走我们大脑中包含的东西,打包进去
珠宝和戒指多得你无法想象。

我们生来就有两只眼睛,两只耳朵,但只有一张嘴
因为嘴是利器,它可以伤人,可以调情,
并杀死。

我们生来只有一颗心,深藏在我们的肋间
提醒我们从内心深处去欣赏和给予爱。

记住这句格言:少说,多听,多看。

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雕塑家的态度


今天我很早就醒了,想到在午夜钟声敲响之前我要做的事情,兴奋不已。我今天有责任去完成。我很重要。我的工作是选择我要过什么样的一天。

今天下雨了,我可以抱怨,也可以庆幸小草得到了免费的浇水。

今天,我可以为没有更多的钱而悲伤,也可以为我的财务状况鼓励我明智地计划购物并引导我远离浪费而高兴。

今天,我可以抱怨自己的健康状况,也可以为自己还活着而高兴。

今天,我可以哀叹在我成长的过程中父母没有给予我的一切。我很感激他们允许我出生。

今天我可以因为玫瑰有刺而哭泣,也可以因为刺上有玫瑰而庆祝。

今天,我可以为缺少朋友而悲伤,也可以兴奋地踏上探索新恋情的旅程。

今天我可以抱怨,因为我必须去上班;也可以欢呼,因为我还有工作要做。

今天我可以抱怨,因为我必须去上学,或者急切地打开我的思想,让它充满丰富的新知识。

今天,我可以因为不得不做家务而沮丧地嘀咕,也可以因为得到了心灵、身体和灵魂的庇护而感到荣幸。

今天在我面前展开,等待我去塑造。

而我,作为一个雕刻家,来塑造它。今天会怎样,由我决定。我可以选择过什么样的一天!

祝你有美好的一天……除非你有其他安排。
~作者未知

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玫瑰

我被埋在贫瘠的土壤里,
在岩石和垃圾下,
我的发根乱成一团
我害怕我会被勒死
如果挖掘得当
即使是最有天赋的加德纳
移植到黑暗而美味的土地上。我经常被霜冻和干旱呛到
我会觉得很奇怪
在阴冷的四月夜晚被窝在床上
感受洒水器的手指
挠我上面的地面
在一个干旱的八月下午。我也不知道该怎么做
如果我把头探出地面
看到了天光。
恐怕我已经变成了
如此习惯于黑暗
这种亮度可能会吓到我
回到绝望的深渊。
但是玫瑰从来没有失败过
向太阳张开双臂
即使在最寒冷的冬天之后。作者:David C. Schrader

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我明白了

你不能强迫别人爱你。你所能做的
就是做一个可以被爱的人。剩下的就看他们了。

不管你有多在乎,有些人就是不在乎。
建立信任需要多年时间,但摧毁它只需几秒钟。
生命中重要的不是你拥有什么,而是你拥有谁。
你可以靠魅力活15分钟。在那之后,你最好知道点什么。

你不应该拿自己和别人的最好成绩作比较,而应该拿自己的最好成绩作比较。
重要的不是发生在我们身上的事。这是我们所做的。
你可以在瞬间做一些让你心痛一生的事情。
不管你把它切得多薄,它总是有两面。
我花了很长时间才成为我想成为的人。

反应可能比提前计划更容易,但效果要差得多。
你应该永远用爱的话语离开你爱的人。这可能是你最后一次见到他们。
在你认为自己不能坚持很久之后,你还能坚持下去。
我们要为我们所做的事负责,不管我们感觉如何。

要么你控制你的态度,要么态度控制你。
不管一开始的关系有多火热,激情总会褪去,最好有更强烈的东西取而代之。
英雄是那些在必要的时候做该做的事的人,不顾后果。
学会原谅需要练习。

有很多人深爱着你,只是不知道如何表达。
用这笔钱来记分是很糟糕的。
有时候,你以为会在你失意时踢你一脚的人,会成为帮助你站起来的人。
爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你,那并不代表他们没有全心全意地爱你。

这种成熟更多地与你所拥有的经历以及你从中学到的东西有关,而与你庆祝过多少次生日无关。
不管朋友有多好,他们也会时不时地伤害你,你必须原谅他们。
仅仅得到别人的原谅是不够的。有时候你得学会原谅自己。
无论你有多伤心,世界都不会因为你的悲伤而停止转动。

那个背景和环境可能影响了我们是谁,但我们要为我们成为什么样的人负责。
仅仅因为两个人争吵,并不意味着他们不爱对方,仅仅因为他们不争吵,也不意味着他们爱对方。
如果我们明白朋友=改变,我们就不需要换朋友。
你的生活可以在几秒钟内被不认识你的人改变。

即使当你觉得自己无能为力时,当朋友向你求救时,你会找到帮助他们的力量。
我们所生活的范式并不是我们所能得到的全部。
墙上的证书并不能说明你是个正派的人

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APA的参考
Staff, H.(2007年2月20日)。诗歌,HealthyPlace。于2022年7月5日从//www.lharmeroult.com/anxiety-panic/articles/poetry获取

最后更新:2016年7月2日

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