恐惧飞行：摘要

家庭学习

• 实现舒适的飞行
  将焦虑带出空气林

这是一个自助计划，为那些在商业航班中难以困扰的人，或者由于他们的恐惧而避免飞行。您将了解如何害怕飞行的原因以及为什么飞行焦虑是如此艰难地控制。然后你将学习一个逐步的方法来舒适地飞行。

人们害怕飞行的人

• 恐慌症
• 天气
• 在空间关闭
• 云
• 高度
• 湍流
• 人群
• 起飞
• 闷
• 着陆
• 恶心
• 飞越水
• 尴尬的自我
• 旅行超过一定的时间
• 被困（门关闭）
• 信任飞行员
• 失控
• 信任空中交通管制员
• 崩溃
• 信任航空业
• 渴望信任
• 机械师
• 远离亲人
• 相信飞机的完整性

这个自助“恐飞”计划是如何产生的

我有机会为恐惧的飞行员设计第一个国家计划（由美国航空公司赞助）。该计划是基于该成功的研讨会，在我多年的经验，与渴望再次飞行的人员合作。我们还为那些害怕飞行的人开发了一个家庭课程，称为实现舒适的航班。

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