如何帮助PTSD的人

当亲人有创伤后应激障碍（PTSD），通常想知道如何帮助患有PTSD的人。尽管PTSD可能会使患有疾病以及周围的人混淆疾病，但仍有许多提供PTSD帮助的方法。

PTSD帮助：了解PTSD

您可能会感到无助地帮助患有PTSD的人，但是如果您要做的第一件事就是了解这种疾病（PTSD统计和事实）。如果您希望以任何方式帮助他或她，您需要了解您所爱的人可能会经历什么。

了解PTSD的一种好方法是从我们在健康场所拥有的所有PTSD资源开始，但还有很多其他资源，例如国家创伤后应激障碍中心由美国退伍军人事务部（VA）创建。

帮助PTSD的人

还有其他技巧可以帮助患有PTSD的人。VA建议：

1. 愿意与拥有PTSD的人一起去医生约会（PTSD疗法及其在治愈PTSD中的作用）。您可以帮助跟踪药物并提供支持。对于在这种环境中感到不知所措的人来说，这可能非常重要。
2. 提议听取您所爱的人，并没有判断。另外，让您的亲人知道您是否不想说话。
3. 与您所爱的人一起计划活动。重要的是要与具有PTSD的人保持关系，因为他或她可能会觉得自己要走了，但是这个人仍然需要知道您将在他或她身边，并且您想和PTSD在一起。
4. 如果该人确实完全撤离，请尝试给他或她的空间。但是，请确保让该人知道您将在他或她准备好时都会为他或她。
5. 计划一起锻炼，以帮助清除您的两个头部。尝试散步或骑自行车。
6. 鼓励与其他家人和朋友联系，因为PTSD的人需要全面支持系统这不仅包括您。

对PTSD的退伍军人的帮助

如果您正在帮助使用PTSD的退伍军人，则上述技巧都很重要，但是可能会有其他考虑因素。例如，如果您所爱的人有PTSD由于在战斗区，您可能希望更多地了解在战斗区对一个人的影响。战争对人的影响是国家PTSD中心本节的重点：战争。

您还应该知道，VA为具有PTSD的退伍军人提供了很多帮助。退伍军人应通过致电1-800-273-8255并按下1来查看其当地兽医中心寻求帮助或致电退伍军人危机线。

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