什么是创伤后应激障碍闪回?

的人创伤后应激障碍可能会遇到倒叙。创伤后应激障碍闪回是一种重新经历造成创伤后应激障碍的创伤的方式。闪回对不同的人来说是不同的。创伤后应激障碍中的闪回与其他再经历类型有关，比如噩梦和侵入性想法关于创伤性事件。

PTSD闪回的定义

根据Dictionary.com，在精神病学中，PTSD的回忆可以定义为:

反复出现的和异常生动的回忆痛苦的经历，作为一场战斗，有时伴随着幻觉。

创伤后应激障碍倒叙描述

当人们会经历创伤后应激障碍的回忆，他们通常会觉得他们现在又在经历创伤。这个人在创伤事件中的感觉会在闪回中再次出现。闪回会让人感觉如此真实，仿佛行凶者就在房间里。因为闪回是如此生动，患者很难与周围发生的事情联系起来。因为闪回是如此的沉浸式，它们通常被认为是类型的分离。

什么是创伤事件?

创伤性事件的定义是指个人面临实际或威胁死亡、严重伤害或性暴力的事件。人可能经历创伤性事件个人,他们可能见证他们的人,他们可能会找出一个创伤性事件发生爱人或者他们可能被重复地暴露在辐射或极度创伤事件的细节(这并不适用于暴露通过电视,电影,等等)。

创伤事件的例子

创伤性事件包括:

• 性侵犯
• 物理攻击
• 经历自然灾害
• 战争的经历

虽然人们通常认为创伤后应激障碍闪回涉及到战斗的记忆，但实际上，创伤后应激障碍闪回可以是任何创伤事件造成了创伤后应激障碍。

重要的不是具体的创伤，而是这个人是如何经历创伤的。创伤本身是无数的。

创伤后应激障碍的回忆会持续多久?

当考虑到闪回会持续多长时间时，一项针对PTSD患者的小调查表明闪回会持续:

• 几分钟- 61.5%
• 几个小时——40.4%
• 一天或更长时间- 28.9%

(在上面的实验中，那些经历不同时间闪回的人被允许进行多次投票。)

处理PTSD倒叙

虽然创伤后应激障碍回忆会让人感觉创伤很电流，很可怕，但有办法防止创伤后应激障碍回忆处理倒叙当他们发生。

例如，为了防止闪回，开始学习你自己的闪回警告信号。每个人都是不同的，但是，通常情况下，在闪回发生之前有身体和/或精神上的迹象。你还需要确定是什么触发了回忆，这样你就可以学会避免这些触发点，或者提前计划如果这些触发点发生了该怎么做。

有更多的信息治疗创伤后应激障碍回忆。

如果你正在经历创伤后精神紧张性精神障碍的回忆，一定要寻求医疗保健专业人士的帮助，比如心理学家或精神病学家。创伤后应激障碍可以被克服。

文章引用

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