抑郁和睡眠障碍

睡眠太多或睡得太少是抑郁症的症状，或者可能是由抑郁症引起的。了解抑郁和失眠和其他睡眠障碍。

抑郁和睡眠障碍或睡眠问题似乎携手共进。任何类型的睡眠障碍都已显示出恶化抑郁症状。

主要萧条的症状

重度抑郁症是美国最常见的情绪障碍，占所有人的近四分之一精神疾病。主要抑郁症的特点是：

• 悲伤，焦虑，烦躁或空虚的感觉
• 绝望或无价值的感觉
• 以前发现令人愉快的事情的享受丧失
• 能源短缺
• 难以思考，专注或做出决定
• 胃口和重量的变化
• 死亡或自杀的思想
• 睡眠增加或减少

虽然一个人被认为是沮丧的，但如果其中五个经历过两周或更长时间，几乎所有抑郁症都患有某种形式的睡眠障碍。虽然不完全明白，睡眠明显挂钩精神健康并且失眠被认为是抑郁症的标志。

抑郁和失眠（睡得太少）

失眠是一种睡眠障碍，其特征在于无法入睡或保持睡眠状态。患有失眠的人经常在夜间反复醒来，不想在早上休息。失眠可能导致或恶化疲劳，已经存在抑郁症的症状。

抑郁和高疗效（睡觉太多）

虽然许多人患有抑郁睡眠太少，但它也很常见睡得太多。睡眠可以被视为一种逃避的一种方式消极的想法与抑郁症相关。

参考：

¹没有上市作者。心理健康和抑郁症统计depression-guide.com。2010年8月3日访问http://www.depression-guide.com/depression-statistics.htm

²没有上市作者。睡眠和抑郁症webmd。访问2010年8月3日http://www.webmd.com/depression/guide/depression-sleep-disorder