解决问题的方法不是关于问题本身
以下是本周HealthyPlace网站上的内容:
- 解决问题的方法不是关于问题本身
- 新的，免费双极电子书从HealthyPlace
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 什么是2型躁郁症?真实的!
- Facebook粉丝分享的HealthyPlace最受欢迎的文章
- 心理健康报价
解决问题的方法不是关于问题本身
如果有人问你想从你的生活中摆脱什么，那么答案就会很容易。精神疾病。心理健康斗争。一定的压力。可怕的关系。我们往往很善于识别自己不想要的东西。但接下来的问题有时更难:你想在生活中得到什么?作为解决方案疗法问，当问题消失时会有什么不同？它将在其位置？
很多次，我们很侧重于我们不考虑解决方案的问题。的能力向前移动但是，较少关于问题，更重要的是，关于您在规划和实施解决方案方面的行为。
这种朝着你想要的过程（而不是远离你没有的过程）经常从自我发现开始。你是谁在你的核心？与自己联系，发现你真的是谁以及你想要的生活。有些方法可以这样做：
- 记录下你自己以及你内心和外在的经历
- 阅读书籍，访问博物馆，参加讲座等。您可以在发现您的兴趣时磨练您的乐趣感
- 在不同的地方做志愿者来发现你的优点和天赋
最初，你的斗争可能会持续存在。无论如何都要做小事，你会看到对你想要的东西努力是一个精彩的过程。
相关文章处理解决方案，前进
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新的，免费双极电子书从HealthyPlace
我们很自豪能推出我们的新的双极电子书：双相情感障碍入门指南。如果你或你的家人有躁郁症，你会发现这本免费的电子书非常有用。这本书有20页，内容清晰、简明，涵盖了从不同类型的双相情感障碍到症状和治疗，以及如何与双相情感障碍共存以及如何应对自杀的风险。
这本电子书的美妙之处在于，你需要的所有信息都在一个地方。你不需要搜遍互联网去找。因为它是可下载的，你可以随时查阅它。
顺便说一下，如果您发现电子书有用，我希望您可以在博客，网站或社交媒体上分享我们的页面链接。希望它也会帮助别人。
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的意见和观察。
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来自HealthalPlace YouTube频道
我是汉娜。我有双极2
我们有Bipolar 2在线的教科书定义，这是有用的，但可能很难与之相关。这就是为什么，在这个视频中，我分享了双极2紊乱的基于我的经验，以及如何让我每天都感受到。（看汉娜和订阅HealthalPlace YouTube频道以获取更多伟大的心理健康视频。)
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Facebook粉丝分享的HealthyPlace最受欢迎的文章
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心理健康报价
“女人不会因为爱一个男人而改变他，而男人会因为爱她而改变自己。”
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APA的参考
Peterson, T.(2018年10月22日)。解决你问题的方法不是问题本身，HealthyPlace。2021年1月28日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/the-solution-to-your-problems-isnt-about-the-problem取回
