提高对创伤后应激障碍的认识:伊丽莎白·布里科说再见

很荣幸能与你们分享我的经历创伤后应激障碍(PTSD)帮助建立一个社区，提高人们对创伤后应激障碍的认识创伤!PTSD博客，但我该离开的时候到了。非常感谢您阅读我关于创伤后应激障碍的经历和研究。感谢大家在评论中留下自己的经历。我希望你会继续阅读这篇文章和其他文章在HealthyPlace上写博客因为对于患有精神疾病的作家来说，这是一种很好的发泄方式，也是一种减少精神疾病的好方法耻辱提高人们对创伤后应激障碍和其他精神疾病的认识。

通过“大声康复”提高对创伤后应激障碍的认识

虽然分享我们的经历有助于提高对创伤后应激障碍的认识，但没有准备好公开你的创伤史或创伤后应激障碍的生活经历也没关系。但如果你准备好分享，要知道你正在帮助消除耻辱。每次你诚实的时候——即使是不那么美好的时候——你是在把创伤后应激障碍人性化，你是在帮助患有这种疾病的人明白，他们在情感上并不孤独。

我们常常被要求隐藏我们内心的黑暗，但事实是我们内心都有黑暗。我们都会经历悲伤、愤怒、痛苦，甚至绝望。我们已经被社会化地认为，分享这些类型的感受是有害的、恼人的或耻辱的，但现实是，分享你的挣扎会让别人也对挣扎感到满意。编剧兼导演泰丝·斯威特(Tess Sweet)正在从阿片类药物成瘾中长期康复，她把这种情况称为“康复”。我想，如果我们中有更多的人能大声地说出来，那么我们中就会有更少的人会因为需要恢复而感到孤独和羞耻。

精神疾病、残疾歧视是一个非常可怕的现实，我们这些患有创伤后应激障碍和其他疾病的人经常面临这个现实。事实上，我不再写这篇博客，是为了集中精力与我生活中一个严重的残疾歧视案件作斗争。从事这种歧视的人试图利用我对创伤后应激障碍经历的公开态度来对付我——尽管我的写作既是一种帮助别人认识到自己经历的内在价值的方式，也是一种应对机制。所以，我有一个告别的请求:如果你愿意分享你的创伤后应激障碍的经历，即使是那些感觉很黑暗的经历，你会这样做来提高对创伤后应激障碍的认识吗?你愿意帮助让这个世界知道，有时感到不知所措或绝望是无害的吗?你愿意帮助那些怀疑我们的人，让他们知道我们是有价值的，即使我们并不总是意识到这一点?

说再见

在我为HealthyPlace拍摄的最后一个视频中，我说了再见，并谈到了一个事实，那就是不舒服也没关系。

谢谢你的时间和支持。愿我们在治愈创伤后应激障碍的过程中，找到提高对它的认识的力量。

你值得被爱和尊重。