你的第四植物恢复计划是什么？

作为自我赋予权力的幸存者意味着对您的创始后应激障碍（PTSD）恢复计划负责。愈合不会只是因为你认为应该是。它不会因为想要到达最终而前进（难道我们都不希望它？！）。它不会因为你在专业的办公室呈现自己而出现。很遗憾，近期应激障碍恢复只有在你实际上发生从事在第4针就恢复程序。

为什么您需要PTSD恢复程序

为什么你必须有一个PTSD恢复程序？因为你必须意识到你正在做的事情，你正在做什么，以及你想要实现的目标是什么。

多年来，我对治愈PTSD的态度是“我在这里。现在，做点什么。”我期待我看到的所有从业者对我做的工作。我的康复终于转过身来起飞，当我意识到正确的话说是，“我在这里。告诉我该怎么做。”

你的治疗方法是什么？从虐待中愈合：决定你想要什么）？也许是时候办理登机手续，并确保你不破坏你的努力。

开发您自己的PTSD恢复程序

今天，一个短暂的流行测验来衡量你的自我赋予权力的态度。回答以下问题是真或假的。

1. 我接近每次治疗都会有意识的决心，我将尽我所能沟通，倾听和挖掘自己的答案。
2. 当我害怕治疗中的某些东西时，我深吸一口气，让自己居住并进入未知。
3. 我知道我的康复工作是遵循我的从业者的领导者，并做他/她认为有必要解决我的错误感受的工作。
4. 我知道我需要在过去的事情处理事情，即使这让我感到焦虑，我们焦点自己，并做了需要做的事情。
5. 即使在糟糕的日子里，我也知道我有深刻的治疗潜力，我仍然致力于点击并使用它来找到我的自由。
6. 当我停止进步时，我静静地坐下来弄清楚什么是困扰我。
7. 当我弄清楚什么时候停滞我的进步，我采取措施去除障碍物。
8. 当我对从业者感到不舒服时，我倾听我的直觉并找到与谁一起工作的人。
9. 我非常清楚我的治疗目标。
10. 我研究，战略和计划如何在整个恢复过程中加强，支持和赋予自己。

加上您拥有的多少真理，并在此规模上评价：

1-3真理：你需要更多自我赋予的治疗态度。基于您标记的FALS，侧重于每个人，并弄清楚你必须做的事情，以便将它们变成真实。慢慢攻击清单。

4-7真理：你在正确的轨道上。看看你标记为下来的FALS。他们有什么共同点？弄清楚他们的相似性，并决定你能做什么来消除你的方法。

8-10真理：你已经享受了自我赋予的治疗态度。每周给自己一个挑战，以改善这种方法。跟踪您的进度。看看你如何关注这个区域，你的工作会加深。

您的第泊区恢复计划对您来说是独一无二的。您关注您是谁以及如何显示恢复的越多，您将越来越有效，即可达到PTSD恢复计划目标。

米歇尔是作者创伤后你的生活：强大的做法，以回收你的身份和治愈您的第泊区：动态战略工作。与她联系Google+那linkedin那Facebook那推特和她的网站，healmyptsd.com.。