如何找到一个好的PTSD治疗师

我实际上不是被诊断为创伤后应激障碍（PTSD）当我开始治疗时。因此，在我的第一次治疗关系中，我意识到我们无处可去 -快速地。我开始接受治疗，学习如何作为一个长期患者生活，但是我们在做的是谈论，谈论和谈论我的创伤和我携带的巨大恐惧。我以令人恐惧的速度在心理和身体上恶化。我需要知道如何找到一位优秀的PTSD治疗师。

很长一段时间，我拒绝专业帮助，因为我不想说话，（（讲你的创伤故事：你为什么真的应该）。我脑海中的疯狂，体内的痛苦，我灵魂中的恐惧。我将这一切都视为我的个人负担，如果我试图与之真正合作，这会摧毁我。

但是后来事情变得如此糟糕（所有崩溃的母亲都发现我站在纽约市的街角上，无法控制地哭泣），以至于我决定我根本无法忍受这样的生活。我需要帮助，因为我不知道该怎么做才能获得某种情感和身体控制。

我妈妈找到了正确的PTSD专业人士对我和我开始参加会议。起初，他很有帮助：我找到了在我的情感上说单词并在我脑海中表达思想的方法。我达到了稳定的状态，平稳了一段时间，然后将悬崖摆脱了我最大的恐惧的鸿沟 - 这就是问题很清楚的时候：这位治疗师不知道如何应对创伤，以达到我的程度经历了它。我们一直在说话和说话，但我没有治愈。

我需要一个很好的PTSD治疗师

那时我不知道通过讲述您的创伤故事而重新刊登一遍又一遍地是一个普遍的经历。我也不知道我所有的神秘医学问题实际上都是与PTSD有关的心理和压力。这些启示后来是在我发现一位受到更深入的创伤训练的从业者之后。

花了一段时间，但最终我意识到为什么我没有治愈的原因是我需要另一个治疗师。我听到许多幸存者所回荡的经历。

如何找到一个好的PTSD治疗师

如果您在恢复工作中达到了僵局或只是开始旅程，那么这五个想法可以帮助您找到一名优秀的PTSD治疗师来帮助您的方式：

1. 我真的很尊重GoodTherApy.org他们有一个地理目录。看看您所在地区的从业者。（使用先进的搜索选项，并在“关注点”下选择“创伤后应激障碍/创伤”。
2. 伸出你的当地的纳米章节建议。全国精神疾病联盟是“是美国最大的基层精神卫生组织，致力于为受精神疾病影响的数百万美国人建立更好的生活。”
3. 接触到您的当地人MHA会员转介。美国精神卫生是“美国领先的社区非营利组织，致力于通过生活在精神上更健康的生活来帮助所有美国人实现健康。”
4. 向您的医生询问转诊。尽管没有接受过识别或诊断PTSD的培训，但他们确实拥有广泛的网络，并且经常认识他们推荐患者的治疗专业人员。
5. 向您的神职人员询问推荐。宗教领袖都被挖掘到一个庞大的社区网络，也致力于维持隐私。询问一般与PTSD或特定类型的创伤支持有关的建议。

虽然我最大的恐惧之一是心理健康疗法如果我进入创伤的涡流会发生什么（我会回来吗？），事实是那种疗法，然后是替代PTSD愈合过程我的竞选活动最终使我自由了。找到一个良好的PTSD治疗师使我走上了恢复的道路，这更加集中，适当，侧重于PTSD愈合所独有的敏感问题。

米歇尔是创伤后的生活：恢复身份的强大实践。与她联系Google+，，，，LinkedIn，，，，Facebook，，，，推特和她的网站healmyptsd.com。