PTSD诊断:下一步该做什么

PTSD的诊断之前,当你苦苦挣扎创伤后应激障碍症状,你知道该做什么:你必须找出是错的。

如果你主动追踪答案和幸运地找到一个专业人士认识到创伤后应激障碍的迹象你与创伤后应激障碍的诊断,你的下一个挑战是决定如何复苏方法。

因为没有单一的治疗方式,它是由你来知道你的选择。

创伤后应激障碍治疗方法的概述

基本上,有两个大类创伤后应激障碍的治疗模式:传统和替代。

传统的治疗方法是指那些治疗在临床设计和实现。这些方法被心理认可机构和协会和研究成果,符合他们的成功。通常他们是面向工作的认知,意识。受欢迎的选项包括:

认知行为疗法关注的概念,你考虑事情如何影响你情绪上的感受。如果你改变,你改变你的感受;最终,这种改变你的行为。

眼动脱敏和再加工不同于其他传统的治疗形式,没有必要详细谈论事件。通过刺激信息处理系统,内存是“消化”和过去的地方。

谈话疗法重点是在意识层面上谈论创伤。心理治疗可能利用洞察力,说服,建议,安慰和指导帮助幸雷竞技是骗人的存者应对和克服PTSD症状。

长期暴露疗法作用于你习惯的原则只是恼人的而不是真正危险的事情。这就是所谓的“习惯”。暴露疗法要求病人面对-在一个安全的方式让他们感到最害怕的情况。

替代治疗方法是指过程开发以外的临床论坛。缺乏支持研究这些模式通常保持官方认可的领域之外,尽管其结果往往是非常积极和持久的。通常这些方法面向体细胞、能源和潜意识的影响。受欢迎的选项包括:

能源处理治疗与能源途径中值你的身体,也用于针灸,这可以从创伤性事件的影响变得不平衡。平衡能源系统作为创伤性事件的你觉得可以改变你的情绪,因此你的行为。受欢迎的能源处理技术包括情感自由技术和思想领域治疗。

催眠疗法也关注重组大脑在潜意识层面改变看法。使用建议的力量,再加上处理公式,这种形式的创伤后应激障碍的治疗着重于现在和未来而不是过去再处理。

神经语言程序学技术断绝和重建神经通路通过使用语言来重塑,重定向和重组的编码经验的大脑。像催眠疗法,NLP侧重于现在和未来而不是过去。

体细胞经历®创伤是一种身体意识的方法基于理解,我们有一种天生的能力克服创伤的影响。通过身体处理SE®恢复自我调节的方法,并返回一个活力的感觉,放松和整体性创伤幸存者。

这只是一个短暂,你开始列表和绝不是包容性的恢复选项。创伤后应激障碍恢复是一个发现和探索的过程。

米歇尔的作者你的创伤后的生活:强大的实践来收回你的身份。与她联系Google +,LinkedIn,脸谱网,推特和她的网站,HealMyPTSD.com。