在面对心理健康污名时照顾好自己

在面对心理健康污名时，我们需要照顾好自己。不久前，我被指控对心理健康污名化的污名化，因为在有问题的博客中，我不会对他们进行投票。这是有原因的，即使我分享技巧如何打击污名和接近污名家，我的主要关注点在于心理健康社区以及当他们周围的污名时对人们所造成的损害。我们需要照顾好自己。

面对心理健康的污名首先要照顾好自己很重要

最终，我们唯一可以控制的人就是我们自己，如果t心理健康污名永远不会消失，这就是我们将要做的。因此，重要的是要了解我们可以做什么改变我们对污名的反应方式而不是试图更改污名化合物。

此外，可以这么说，并不是每个人都准备好或能够站起来的后腿去追随污名。据我所知，一个面对心理健康污名的年轻人正在阅读我的帖子，他想知道如何应对，因为他处于无法反击的位置，或者只是一个厌倦了尝试的人。

确实，这些是我希望阅读我的博客的人。我不希望那些积极延续污名的人，并坚信这些污名化的想法会避免阅读心理健康博客的方式（除非他们正在寻找战斗），因此向他们写一些东西似乎毫无意义。

而且，老实说，当我们不照顾好自己时，我们真的可以有效地对待心理健康污名的人们吗？也许在某些情况下，但总的来说，在我们开始接受像心理健康污名一样大的事情之前，与自己保持坚实的态度符合我们的最大利益。认为它是一种自我保健的形式。通过这样做，我们可以学习如何避免在辩论中说的话。

污名和照顾好自己 - 让人们进入心理健康社区

虽然我感谢这个想法，并了解击落坏人（或严重误导）的人的重要性，但我们必须优先考虑。面对心理健康的污名，我们必须照顾好自己。

我最重要的是要照顾精神卫生社区中的人们。对我来说，这意味着帮助缓解他们的斗争，同时让他们知道自己的伤害是有效的。作为一个默默遭受大约15年的痛苦的人，对我来说，打破这个周期很重要。我希望人们知道精神疾病不必等同于终身疼痛，而这一生比围绕精神疾病的消极情绪更多。

我这样做的方式是编写诸如我为本网站和其他形式的心理健康倡导的帖子。对我来说，重要的是要强调，尽管我们必须处理所有垃圾，但我们可以做一些事情来改善自己的情况精神疾病被误解了，甚至被否认。