最常见的自我伤害神话和误解

像心理健康一样，自我伤害也被有害的刻板印象所包围，这些观念使恐惧，内gui和羞耻感永存。我们只能通过互相教育和传播对自我伤害。

为什么破坏自我伤害的神话很重要

在过去的十年半中，我遇到了自我伤害，我遇到了许多常见的自我伤害神话。结果，他们阻止了我寻求帮助或使我自我伤害的冲动更强大。听到这些陈述使我感到羞耻。这让我觉得我的痛苦对我周围的人来说是个玩笑。这让我感到可悲。

如果我们一遍又一遍地重复它们，那么神话就会变得强大，因为它们开始类似于真理。关于自我伤害的刻板印象可能会受到伤害，他们推动了那些在贝壳内遭受更深层次的人，使他们与世界其他地方之间的墙壁变厚。

今天，我想解决三个最常见的自我伤害神话。如果您怀疑您关心的人会受到伤害，请知道传播这些假设会使情况变得更糟。（有更好的方法可以帮助您，很多自我伤害文章和资源可在健康场所获得。）

关于自我伤害的神话和事实

• 自我伤害是引起关注。现实是，自我伤害是一种秘密行为，自我伤害通常会竭尽全力掩盖自己的疤痕。被发现通常是恐惧的痛苦。主要的原因人自我伤害是因为它可以帮助他们应对，而不是因为他们想要关注。
• 自我伤害意味着您患有精神疾病。自我伤害确实可以是基础的症状精神疾病，但并非总是如此。许多自我伤害的人不符合精神诊断的标准。虽然有心理健康问题没有什么可耻的，但像这样的声明都会使这两者污名。它可能会疏远一个自我伤害并阻止他们寻求帮助的人。
• 自我伤害意味着您是自杀的。根据定义，自我损害是没有自杀意图的，这就是为什么被称为非自杀的自我伤害（NSSI）。虽然这可能是一个危险因素，尤其是当受伤严重时，自我伤害并不总是意味着该人是自杀的。这似乎是不合逻辑的，但是有些人会自欺欺人自杀的念头控制下。他们想保持生命 - 他们只是不知道如何应对内心的痛苦。

您还遇到了其他自我伤害神话吗？让我们在评论中知道。