对话:倡导精神疾病的6条建议(pt 2)
在我的上一篇文章中，我分享了三个与你爱的人就孩子的精神疾病进行艰难对话的技巧．如果你还没有机会读它们，那就去看看。以下是我最后的三条建议，教你如何为你的孩子辩护，并获得他人的支持。艰难的对话是很难的，但有了这些技巧，人们就能接受。
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慢慢地走。
对话需要时间。在说出第一个字之前，我就知道父亲会有一段艰难的时期。他根本不相信心理健康的现实存在(尽管那时我已经获得了心理健康咨询硕士学位，他为此感到自豪)。对话从那时开始，一直持续到今天，我为我父亲提供了一些关于鲍勃诊断的宝贵知识。
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知道什么时候休息。
这样的谈话不仅令人焦虑，而且让人情绪紧张。我爱我的父亲，但需要他明白我会为鲍勃的心理健康和幸福做多少事;甚至要面对巨大的恐惧在父亲面前维护自己。我也知道我需要给父亲时间来思考我和他分享的事情。我不指望一夜之间就会发生变化，但父亲的观点已经软化了，因为他有时间反思我们的谈话。
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做最坏的打算;往好处想。
这句话是我在做急救技师时学到的(很久以前了)。我以为父亲会生气，因为他过去不喜欢(现在也不喜欢)被挑战。我知道说这些会让他不高兴。即使知道这一点，我仍然希望父亲会发现鲍勃的多动症是真的。鲍勃不是故意的行为不端只是他的症状超出了他的控制。
希望这些建议和我的经验能帮助你与你爱的人进行富有挑战性的谈话。这并不容易，是一个过程，但它是可以做到的。还要记住，谈话需要持续进行，这样才能提高对孩子精神疾病的认识。如果不管你说什么对方都不回应呢?有了爱，你可以和那个人建立关系，但要让你村里的其他人理解或想要理解你所经历的一切。
APA的参考
Zalamar, H.(2013, 3月6日).对话:6个精神疾病宣传技巧(第2页)，HealthyPlace。检索时间为2022年5月28日，网址为//www.lharmeroult.com/blogs/parentingchildwithmentalillness/2013/03/conversations-6-mental-illness-advocacy-tips-part-2
作者:Heiddi Zalamar, LMHC, MA
当我的配偶认为这种情况就像复活节兔子或布吉人一样是虚构的时候，我该如何为我被诊断患有多动症的孩子(他还不到四岁)提供最好的护理呢?和他谈话真让人沮丧，而且我似乎很快就什么也没得到。我担心我的儿子得不到他所需要的帮助(在诉诸药物治疗之前，我想先接受行为治疗)，因为我的丈夫对诊断非常抗拒。
嗨,威诺娜,
谢谢你过来。听起来好像你刚刚开始了艰难对话的旅程。现在，我会关注你的孩子在家庭和学校的表现。似乎试图说服你的丈夫比处理你孩子的多动症更糟糕。我很好奇，为什么你认为你的孩子得不到他需要的帮助，而你可以同意一些事情。行为疗法是控制多动症症状的好方法。你也可以让你的丈夫和你孩子的老师(如果他在学前班)或诊断他患有多动症的人谈谈。最好让精神科医生、心理学家或治疗师给你的丈夫解释这种疾病，并回答他可能有的任何问题。以我为例，鲍勃需要评估的时候，我和他父亲不在一起。我有鲍勃的完全监护权，也就是说我有决策权。 Being that you're married, it makes things a little tricky. Accept that your husband will be in denial for some time. I know I was in denial for a long time and it was all due to my dayjob. But, when you know your child is smart and he just can't focus well enough to earn the grades he should, that's a problem. If your child can't make friends because he's inattentive and impulsive or always getting into trouble, that's a problem. At the end of the day, the issue is how your child is doing. If he isn't doing well due to ADHD, it is out of his control and up to you as his parents to help him. Just remember that while your husband maybe resistant, you aren't and that means you CAN get your son the help he needs. Good luck!